气温走低，四种方法应对鼻炎过敏

气温走低，四种方法应对鼻炎过敏

立秋过后，好多人呈现出显著的鼻痒状况，以及鼻塞情况，另外还有打喷嚏、流鼻涕等症状，首都医科大学附属北京中医医院耳鼻咽喉科副主任医师闫新宇觉得，这些均是过敏性鼻炎的常见症状，部分患者还会出现眼痒现象，以及流泪状况，还有咽痒、咳嗽等黏膜过敏表现。

闫新宇介绍说，过敏性鼻炎不同于普通鼻炎，普通鼻炎大多是由病毒、细菌感染亦或是理化刺激所形成的，然而过敏性鼻炎是免疫系统针对过敏原，包括花粉、尘螨所产生的过度反应。并且后者症状大多会在接触过敏原之后迅速发作，当脱离过敏原后症状便可得到缓解；从症状方面来看，普通鼻炎在初期的时候流清涕，后期的时候可能会转变为黏脓涕，并且常常伴有咽痛、头痛甚至是低热等症状，而过敏性鼻炎全过程都流清涕，不会发热，并且鼻痒、喷嚏更为剧烈。结合病程观察，一般而言，普通鼻炎大多呈现急性状态，在一至两周时间内能够痊愈，而过敏性鼻炎常常会反复地发作，其病程通常要超出四周，并且和季节以及环境存在着极为紧密的关联。

“秋季变成过敏性鼻炎高发时期，跟环境里过敏原增多、气候特性等紧密关联。”闫新宇讲，秋季是蒿草、豚草、藜草等杂草花粉的高峰阶段，这类花粉颗粒微小、传播范围宽广，容易随着空气进入鼻腔，引发过敏反应。与此同时，秋季气温降低以后，天干干燥，空气里细小粉尘等颗粒物增多，成为重要过敏原。秋季昼夜温差大、冷空气刺激鼻黏膜，能够致使鼻黏膜血管收缩、屏障功能下降，诱发敏感。

闫新宇称，关于如何进行过敏性鼻炎的防范呢，其一，要做到避邪护表，外出的时候要戴上口罩以此避开花粉、尘螨，当遇到冷空气的时候要留意鼻部的保暖情况；并且卧室需要定期进行除螨工作，还要避免去饲养宠物，进而减少与过敏原的接触。其二，是通过食疗来进行调理，就是肺卫不固的人可以喝黄芪防风粥，也就是用15g黄芪、10g防风以及100g粳米制作而成，能够起到益气固表的作用；而脾肾气虚的人要用山药莲子汤，即30g山药、20g莲子以及60g红枣，以此来健脾补肾，增强自身的正气。三是进行穴位保健，每日对鼻翼旁的迎香穴、鼻根两侧的鼻通穴分别予以按摩，时长各为1到2分钟，以此来疏通鼻窍；每周针对健脾的足三里、补肺的肺俞穴实施艾灸2至3次，每次时长为10分钟，从而温阳固表。四是开展生活调摄，要避免食用生冷食物，适度进行运动，护住正气，从根本之处降低过敏性鼻炎的发作频率。(记者陶稳)。

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