骑自行车对腰椎间盘突出有好处吗？答案竟然是这样
2025-07-17 22:01:23发布 浏览11次 信息编号：212439
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骑自行车对腰椎间盘突出有好处吗？答案竟然是这样
西京医院九八六医院北区三甲
关于自行车骑行与腰椎间盘突出之间的关系，我们首先要明确，对于患有腰椎间盘突出的患者来说，骑自行车并不会带来益处；相反，长时间保持坐立姿势后，很可能会加剧他们的腰椎间盘突出相关症状。腰椎间盘突出患者通常可通过日常的小燕飞动作、床上拱桥式锻炼、3点5点支撑练习或游泳等运动来增强腰背肌肉力量，进而更有效地维护腰椎健康，减轻腰椎间盘突出带来的不适症状。建议患者及时前往正规医院的骨科进行专业诊疗。
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