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季节变换，气温回升，参与户外活动的人逐渐增多。当前，众多民众倾向于借助跑步类软件来规范健身行为，不过各式应用的功能不尽相同，全部安装于个人设备上并不现实。近期，华商报的工作人员对四款主流软件进行了亲身体验，现在向各位介绍评估结果并说明使用方法。

路线精度 10公里误差300米内算正常 跑步时可关注快慢

这次检测，笔者挑选了咕咚、Nike+、乐动力、悦动圈这四个使用频率最高的软件来检测。检测感受的最关键方面，首先是必须重视GPS定位的准确度，这对跑步爱好者来说极为关键，要是连每日行走的距离都无法明确，那么锻炼就失去了意义。

定位数据准确度是健身软件必备的关键作用，多数健身软件都具备此功能，因此定位数据精确程度是评价一款健身软件优劣的显著依据。

测评期间，记者选用高德地图作为测量基准，总计行进6.5公里，测评结果显示，咕咚的运动轨迹数据较为精准，与真实路程偏差约十米；Nike+ 的统计结果超出实际距离290米；乐动力 的统计结果超出实际距离310米；悦动圈 的实际统计公里数少于真实距离150米。需要指出的是，这仅是记者个人的测试数据，不能代表各APP的官方技术水平。

业内专家指出，半径十公里内的路径，偏差不超过三百度都属于常规现象，消费者无需过分在意这个数值，可以参照个人操作偏好试试这些软件，判断哪个产品更契合自身需求。

对于经常沿着特定路线跑步的人，时间久了就会了解这段路的距离，因此不再需要精确的数字，而是更在意速度的快慢，在这方面，Nike+处理得相当好。这款应用通过不同颜色来显示跑步速度的快慢，让人看得很清楚。因此，若长时间沿着同一轨迹行进，应先借助精准度高的软件标定路径，再选用不同程序监测行进速率。

运动丰富度

跑步、步行最实用睡眠监测并不专业

运动时除了跑步，还有许多朋友偏爱步行、骑自行车或者慢跑，这些活动都可以借助跑步类软件来记录。调查发现，测试的四款软件几乎都能覆盖行走、户外奔跑、骑行等模式，部分产品功能更全面，还包括滑雪、滑冰，以及室内的跑步和户外的跑步等。依据不同的运动方式，使用者能够轻松制定锻炼方案。

调查人员尝试后发现，众多活动方式里，步行、奔跑以及驾驶较为规范且应用广泛。呈现数据时，系统常借助图像标志来帮助使用者理解。不过针对骑乘情形，部分软件会显得混乱，例如驾驶期间，它们有时会错误判定为骑行状态，导致计算结果产生偏差。

业内专家指出，当活动速率达到每钟头二十公里以上时，系统便判定使用者处于骑乘状态，所以用户在调整时，能够把骑乘状态的速率调低些。

当前许多运动类软件及腕带设备配备了睡眠监测功能，它们会统计每日的睡眠状况。不过业内专家指出，这些智能装置对睡眠状态的评估并不精准，所呈现的指标只能作为参考，并非绝对可靠。倘若个人感觉睡眠不佳，应当寻求医疗机构的诊断。

运动APP也有社交功能

功能类似微信朋友圈

运动应用软件里，互动特性同样关键，参与者能将健身动态或带有标记的影像分享到微信、微博、QQ空间这些常用社交网络，这个核心功能几乎每款健身软件都具备。

媒体发现，众多手机应用中的健身板块，部分设置已具备社交软件特征，包含位置显示、邻近查找等选项，成员能够发起活动讨论，创建个人专属议题，同时可用于跑步小组签到、心得交流及互动点赞。

小何作为手机用户谈到，如今微信的社交圈成员过于复杂，于是他迁移到了跑步软件的专属社群中参与互动，这些社群具备类似微信的“邻近搜索”选项，借助该功能可以发掘周边的跑步爱好者，结识同城跑步伙伴，关注他们的日常活动，在增进交流与协作的同时，吸引更多健身爱好者加入运动社群。

记者在一款软件的互动区域发现，该区域设有“熟人信息”、“周边用户”、“公共空间”等板块，新注册者能够借助“周边用户”和“公共空间”结识朋友，进而使健身活动扩展到日常社交活动中去。运动软件的社交平台每日会发布各类健身主题和互动环节，这些内容会展示在健身社区的公共区域，便于人们便捷地加入网络互动，这种模式与微信的动态分享十分相似，人们因为拥有共同兴趣点，更容易产生共鸣和乐趣。华商新闻记者 杨刚

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