身心并进，运动与阅读不可或缺的成长之旅
2026-08-25 04:02:35发布 浏览13次 信息编号：222030
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身心并进，运动与阅读不可或缺的成长之旅
晨跑归来去冲澡之际, 书架之上的那本《陶庵梦忆》, 依旧翻开在昨夜所看的那一页。水汽弥漫之中, 我忽然生出这般想法——这一日, 身体先是被汗水予以洗净, 灵魂随后又被文字进行浸泡, 整个人仿若刚从窑中取出的瓷器那般, 透亮。
时常盯着屏幕直至下午三点，致使头晕目眩, 仿若脑浆变得浓稠, 此时运动给予身体的是一种如此实在的滋养。你不妨回想一番, 当出现这般情形时, 换上跑鞋出门去, 哪怕仅仅只有十五分钟, 归来之际太阳穴会突突然跳动着饱含朝气清新的血液。而那种明确自身“还活着”的感觉, 确实没有任何事物能够起到替代的作用。李清照曾写下“至今思项羽, 不肯过江东”这样的诗句, 每当我跑步感到难以坚持之时也会念起这句, 并非是想要成为英雄, 而是意在提醒自己, 千万不要在安逸舒适的状态里率先选择投降屈服。
书籍给予灵魂的乃是“虚”的空间, 白天之时, 工作、消息以及人情将自身填得满满当当没有缝隙留下来, 到了夜里, 翻开一本书, 仿若给那件挤满杂物堆满东西的房间开了一个窗口, 并非去读什么具有思辨深度颇为强烈的著作品, 只是单纯地翻阅自己内心喜欢的心爱之物, 曾经, 有一段时期, 我仅仅是去看汪曾祺所写的关于饮食的篇章文字, 看得肚子发出咕咕的声响, 然而心里却觉得十分暖意洋洋温润不已, 诚如杨绛所说的那般, “读书好像是到别人家去串串门子”, 白天之际就只是个被生活驱赶着随波逐流的角色, 夜里翻开书本阅读之时, 马上变成了那个能够随时到别人家去串串门子、随时可以告辞离开的自由自在之人。
然而最为奇妙的, 是这两者暗自达成连通。跑步当时所蕴含的节奏感 , 于阅读优质语句之际同样会得以凸显——那类存在长短句相互交替的呼吸感觉 , 身体明明正处于坐着的状态 , 内心却犹如处于跑步的情形。在读《庄子》里“庖丁解牛”那一部分内容的时候 , 刀锋沿着肌肉纹理进行移动 , 待至第二天我跑步之时猛然领悟到: 原来处于放松状态的跑步姿势亦是“将没有厚度的东西切入有间隙的地方” , 不与身体形成对抗 , 才是最为节省力气的。你瞧 , 书籍之中所蕴含的道理 ，双脚是能够领会的。
做这两件事的人, 会悠悠然生出一种笃定, 清楚身体今日被妥善对待过, 也明白灵魂今日没饿着, 恰似一日三餐那般平常, 又那般不可或缺, 不必每日都跑十公里, 不必每月都读五本书, 关键在于“我在”, 你在跑, 你在读, 你在用两种途径对自己讲: 我仍鲜活, 我仍在成长。
翻开书页的是那晚间吹拂而过的风, 吹干阳台上跑鞋的亦是风。有生命存续于呼吸之间, 有事物寂然于沉默里, 两者皆属美好时日。
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