上半身比例偏短是否还能实现身高增长

上半身比例偏短是否还能实现身高增长

有一个身体比例方面的情况是上身短，好些人或许会为这个而觉得困扰，并且还在意能不能借助某些办法达成身高的增加。

身高的增长，主要是受遗传因素的影响，不过呢，这也跟营养、运动、睡眠等好多因素有关系。对于那些上身短的人来讲，借助一些办法，有可能对改善身体比例以及促进身高增长有帮助。在青春期的时候，骨骼还没有完全闭合，在这个时候，凭借合理的营养摄入，确保蛋白质、钙、维生素等这些营养素能充足供应，这会对骨骼的生长发育有帮助。适度的运动，就像篮球、游泳、跳绳之类的 ，能够刺激骨骼生长，使肌肉力量增强，让身体比例得到改善。充足睡眠的保持，对于身高增长而言，也是极为重要的，原因在于，生长激素于睡眠期间，分泌得较为旺盛。

不同的人，身体状况各异，生长发育情形也不相同，要是对自理的身量或者身体比例存有疑虑，提议及时去咨询医生或者专业的健康机构。生活里，需维持良好的生活习惯，规避过度劳累以及不良的姿势，用以防止影响身体的正常发育。并且，要持有积极的心态，别过分纠结于身体比例这个问题，健康才称得上是最为重要的。

审编医生

吴韧骨关节科 副主任医师医院：中南大学湘雅二医院

所主治的疾病有，关节出现脱位的情况，还有骨关节病这一病症，以及骨关节炎类别，另外存在股骨头坏死的状况，膝半月板也有相关情况，详情>。

要温馨提示一下，这篇文章仅仅是医学科普方面的内容，它没办法去替代执业医师所进行的面对面诊断，也不能替代其给出的治疗方案以及专业医嘱。要是出现了上述相关症状，那就一定要及时赶到正规的医疗机构去就诊，千万不要自行判断，不然会延误病情，还能查看更多的相关资讯。

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