摄入乳制品与身高发育的关系解析

摄入乳制品与身高发育的关系解析

3喝牛奶能长高吗

询问，病情描述为，我打小就个头矮，这让我特别忧愁烦闷，我爸爸身高是165厘米，我妈妈身高是154厘米，那请问我有可能长到180厘米吗 ，喝刚挤出的牛乳对长高有帮助还是喝盒装的牛乳对长高有帮助呢，我是才在这些日子开始喝牛奶的呀，一直持续坚持一天喝半斤，这对长高会有作用吗 ，曾经治疗情况是，未曾进行过治疗，也没有做过检查 ，想得到的帮助是，我自幼个头就矮，为此忧心忡忡 ，我爸爸身高165cm我妈妈身高154cm ，我能否长到180cm呢 ，喝刚刚挤榨的牛奶有助于长高还是喝成盒包装的牛奶有助于长高。我是这些天才喝牛奶的，一直坚持一天半斤。对长高有帮助吗？

答：

李春苗副主任医师，你好呀，得留意饮食方面，饮食得保证充足且富有营养呢，要多吃鸡蛋，还有牛肉，以及瘦肉，鱼类也得多吃，豆类同样不能少，奶类也得摄入，要维持有充足的睡眠状态，还得多去锻炼身体，多多做运动，另外可以服用蛋白质粉。

翁立娟医师称：病情分析如下，你好，人体生长存在诸多影响因素，其中父母身高基因是主要的，你的情况，想要长到180厘米可能性极小，意见建议为，喝牛奶能够补充营养，但其与身高并无关联，建议多从事锻炼，多进行运动，如此便能够促进长高，祝你好运。

李鹏医师表示，病情分析是，你好，此问题并非能用能或者不能来作答，身高还取决于遗传以及后天的营养状况，鉴于牛奶中乳钙含量颇高，然而钙的吸收、利用率却因人而异，这涉及到成骨酶的活性、相应的辅酶也就是维生素以及外界因素的影响。意见建议是，依据你提供的父母身高，你要长到180cm几乎是可能性极小的，对于人类来说牛奶肯定能够补充营养，人类会变高，但对于单个人而言就不一定了，并非能想长多高就多高的。

同城奢侈品信息网