腰突患者选护腰产品，如何避免交智商税？

腰突患者选护腰产品，如何避免交智商税？

腰椎间盘突出之后，为了减轻腰部酸痛的感觉，以及避免疾病再次发作，前前后后购买过不少护腰的产品。然而，其中一部分产品起到了作用，一部分产品没有效果，其中还有一些产品甚至会让腰椎间盘突出的情况变得更加严重。

整体总结：可分为四类：

先说一下有害或者是那种弊端强于有利方面的类别，再来说一下没有用处但也不存在危害的类别，然后说一说有一定作用然而却比较像鸡肋一样的类别，最后说一说真正具备实用价值的类别。

1️⃣有害或弊大于利类。

买过两种:腰靠和负跟鞋。都是腰突初期啥不懂时买的。

1. 按摩腰靠。

通过机械按摩头运作的按摩椅、按摩腰靠这类腰部按摩方式，能够起到缓解疲劳放松身体肌肉功效，然而对于腰椎间盘突出而言，不但不会产生改善作用，而且极易因用力不合理，致使腰椎遭受二次损伤。

2. 负跟鞋。

格外强调不能穿高跟鞋，当瞧见有人讲负跟鞋对突出方面有帮助能加以改善时，便去购买了那种负跟鞋。

穿上之后走路居然变得会头晕，后来才晓得，其情况是负跟鞋对血液循环不利，并且对于突出的改善根本没有科学依据给予支撑，以至于只是日常选择在家时而偶尔穿穿，外出的话就不会穿。

2. 无用无害或使用不便型

当属护腰凳和膏药。

1. 护腰凳。

前段时间特别火，有好多人进行推荐，于是就购买了，然而真的不适合腰部有突出病症的人去使用，只要坐一会，腰部就会感觉到难受。

在怀疑：是不是适合没有腰椎问题的人，预防突出使用？

2. 膏药。

那暂且不提了，仅仅能够临时减轻疼痛，并没有什么实质性的助益。存在一些号称专门针对腰突的产品，看样子竟然是同样的物品，只是更换了不一样的包装样式。

3️⃣有一定作用但非必要的鸡肋型。

有两种:电热盐袋和牵引吊带。

这两个只代表主观意见。热敷和牵引对腰椎恢复肯定是有帮助的。

然而，这两款产品功能呈现出单一的特性，并且，牵引带在使用的过程当中极为不方便，仅仅使用了几次便被搁置起来了。更换下来的则是一款家用型腰椎按摩仪，它能够同时实现“热敷、牵引、中频电疗”这些功能，其功能具备更为综合的特点。

4️⃣真正实用型

有三个:家用腰椎理疗仪、护腰带和垫枕。

1. 家用腰椎按摩仪。

具备“热敷、理疗、牵引”多种功能于一体的腰椎仪，然而，使用时需要挑选那种中频的，并且其能够覆盖自身腰突相应位置的样式的腰椎仪才行哦。

2. 护腰带

急性期必备！

可以在必须久坐或久站时使用，但每次使用不宜超过2个小时。

注意日常尽量少用，避免产生腰部肌肉依赖！

3. 垫枕。

平躺时垫枕膝盖下，注意非腰下。

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