跑步能治疗抑郁吗？关于跑步与抑郁症的探讨
2026-02-26 13:05:01发布 浏览3次 信息编号：217980
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跑步能治疗抑郁吗？关于跑步与抑郁症的探讨
跑步常常能够给患上抑郁症的人带来积极向好的作用。体育活动能够促使大脑释放出内啡肽以及多巴胺这类被称作“快乐激素”之物，这些化学物质对改善情绪有益，能够减轻抑郁的相关症状。另外，跑步作为一种属于有氧运动的运动方式，则有利于提高心肺功能，增强身体的素质，进而间接地提升心理方面的健康。
在对抑郁症予以治疗的进程当中，除跑步之类的运动疗法之外，药物治疗同样是常见的治疗方式 ，举例来说，像氟西汀、帕罗西汀以及舍曲林这样的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，属于治疗抑郁症的一线药物 ，如阿米替林那般的三环类抗抑郁药，还有如苯乙肼一样的单胺氧化酶抑制剂，同样是治疗抑郁症可供选择的药物 ，需要留意的是，这些药物的运用应当在医生的指导之下开展，以此来保证安全以及疗效。
总的来说，跑步当作一种并非药物的治疗方式，或许对患有抑郁症的人能起到一定作用，不过需要与药物治疗以及专业的心理咨询相结合，从而取得更为全面的治疗成效。
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