女生单独约男生跑步 女生单独约男生跑步，一起坚持跑出最好的自己

女生单独约男生跑步 女生单独约男生跑步，一起坚持跑出最好的自己

读书，去别人的灵魂里偷窥。

旅行，去陌生的环境里去感悟。

电影，去荧屏里感受别人的生活历程。

冥想，去自己内心的秘境里探寻。

跑步，去享受别人到不了的世界。

跑步不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

跑步的真正意义在于，越跑会越发畅快淋漓，持续跑下去，使软弱从身体中脱离出去。去成为一个幸福之人，进行读书，开展跑步，认真努力工作，关注身体状况并维持良好心情，逐步成为最为出色的自己。

最佳的跑步情形是，你身处一个陌生之地，能发觉一种许久未曾有过的感动。是独自去跑步，不存在任何羁绊，也没有丝毫约束。在某一天，穿上跑鞋，带上自身，能跑多远便跑多远，这就是最好的跑步状态，没有羁绊，没有约束，在陌生地方发现一种久违的感动，穿上跑鞋带上自己，能跑多远就跑多远。

我没法宣称跑步能够让死去的人再度活过来，然而我却敢于坦言，它能够对人性那些不太规整的边缘部分加以整修，将你心灵好像有褶皱的地方，给熨烫得十分平整，没有一丝褶皱。

并非是由于我对跑步怀有喜爱之情，所以我便去宣扬跑步所散发的光芒，仅仅缘故是我往昔那般地烦恼、多愁善感，且还总是患得患失，在经历了跑步的诸多波折之后，我的灵魂才缓缓地回归。

没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；

没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

并不是所有人都具备跑步的天赋，然而跑步这件事，只要坚持一段时日，便极易上瘾。你首先会钟情于大汗淋漓之后的那种轻松之感，紧接着会喜爱那个逐渐显得紧致的自身，随后会爱上自己那愈发纯净的发肤，跑步给身体带来的改变微妙且强烈。如此这般的变化，确实能够抵消精神层面浓郁的疲惫。

那种被视作无聊、孤独的跑步运动，不管是谁来逼迫你，都是不会有成效的，非得是内心之中的那团火焰被点燃了，自己处于心甘情愿的状态了，才能够持续坚持下去。

你已然持续跑了这般遥远的距离，就不宜轻言放弃，欲跑至长远，需付出极为巨大的忍耐，其一不抱怨，其二不解释，忘却全部那些具言“不可能”的借口，去坚守那一个表征“可能”的理由，让最为强烈的孤独伴随你的跑步历程！

不管你跑的多慢，你还是超越了坐在沙发上的懒虫！

能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。

实际上，跑步最为突出的益处，并非在于要跑得多么迅速，也不在于要跑得多么遥远，而是在于持续地跑着，于某一个特定的际遇情形之下，陡然间对自己有了全新的认知。

会想要去度过一种生活，能够拥有情趣去做饭，有着心情去看书，具备时间去跑步，最为关键重要的是，这所有的一切都存在着人陪伴。

跑步，乃是一场以孤独去抗衡孤独的游戏。多数跑者皆是独自踏上路途，仅能独自跑完既定要跑的路程。这是个体借由身体与大地展开的对话以及交流。不管因何目的，一旦投身于跑者的行列，便都是怀有要达成一个目标的想法。

即便会特别累，然而在经历一回长距离的奔跑抵达终点之际，那种舒畅跟放松，不进行跑步的人是不会明白的，并且奔跑者，会增强对下一次奔跑的向往。

就在你格外烦躁之际，先得维持冷静，要么去看一部能让人开心的电影，要么痛饮一大杯茶，要么穿上跑鞋出门跑它个十公里。别想着跟朋友聊天，朋友是跟你一块儿分享快乐的，而非用来分担你痛苦的；别当个唠唠叨叨的抱怨者，从当下开始，要学会自行去化解，去承受。

从事跑步这一行为并非是什么神秘莫测之事，它也决然不会产生创造出令人惊叹的奇迹之效果，然而跑步却能够给予你助力，让你于某一段特定的时间范围里面，将注意力集中于自身的内在部分，进而开始进行自我反省，并且学习怎样去料理属于自己的人生。

恰在跑步之时，起始领会到，生命并非百米冲刺那般，却是一场长跑。漫漫征途，持续犯错，不存在固定答案，并非一定以超越他人作为评判准则，而是关乎你能够坚持至最后。

有这么一个人，这个人始终坚持跑步，这个人身上必定存在某些与其他所有人都不一样的东西。村上春树身为一名跑者，村上春树还甚至因为跑步这件事专门写了一本书。村上春树说道：“于长跑期间，若说存在必须得战胜的对手，那个对手便是自己。”。

只有那些真正实实在在跑在道路之上的人，才能够知晓当中所蕴含的意味。跑步，乃是促使自我成长的具有外在表现的方式，它能凭借让身体来带动心灵，要不就去尝试一下吧。

有据研究去表明，培养一个全新的习惯所需的是21天的时间，也就是所谓的“三周定率”。只要能够做到坚持跑步，那么它就会成为一种习惯，借助锻炼进而塑造出具有活力的身体。刚开始跑步的最初三周是最大的挑战所在，在这个时候，你需要把这件事放置于生活里的优先地位。三到四周以后便能够拥有不一样的体验了。当跑步转变成为一种习惯之时，你就一定不会觉得跑步是一件多么困难的事情了。

你单单只是羡慕着我的腹肌，却未曾瞧见我的汗水；你有着借口去放弃，我有着热爱去坚持；你对我的选择予以否定呃，我去决定我的目标；你嘲笑我孤独着一人傻跑，我可怜你肥膘满满一身伴随着三高咧；你能够轻视我的执着，我会去证明到底谁更健康美丽。

注定孤独的旅行是奔跑，路上少不了质疑，也少不了嘲笑，但是，那又会怎样呢？哪怕遍体鳞伤，也要跑出精彩。

我是跑者，我为自己喝彩！

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