提高男性性功能的秘诀大公开
2026-02-04 00:07:22发布 浏览18次 信息编号：217534
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提高男性性功能的秘诀大公开
依据发表于《 of 》这本杂志之上的最新研究显示，无论属于何种种族 ，运动都能够让男性具备更优的勃起状况以及性功能。
虽说过往的研究已然着重指出了更佳的勃起功能与运动二者之间的关联，然而在这份文献里，非洲裔美国男人的数量欠缺。
“这个研究，第一次，在种族不同的患者组，把运动的诸多好处，与改善的勃起以及性功能，相互关联起来。”-Sinai综合癌症所外科系研究人员，这项研究的主要作者Vidal说。
将近300名研究对象，报告了他们自身的活动水平，研究人员把这些活动划分成，久坐、轻度积极、适度活跃以及非常活跃，受试者还报告了自身的性功能，涵盖勃起能力、性高潮、勃起的质量与频率乃至总体性功能。
实际发现，不论种族，那些运动更为频繁的男性，每周具备18代谢当量 （METS），有着较高的性功能评分。MET小时数体现出运动的总时长以及强度。18 METS能够借助组合不同强度的练习予以达成，这等同于，两小时的剧烈运动，像跑步、游泳，3.5小时的适度运动，又或者6个小时的轻度运动。
相对而言，不论种族为何，运动量少的男性，其性功能水平处于较低状态。有其他致使性功能低下的缘由涵盖，年纪较大，曾经或者当下有吸烟行为以及患有冠状动脉疾病。
本研究的共同作者，来自-Sinai综合癌症研究所，身为癌症与生活方式综合研究中心主任，同时还是医师，其发出警告称，锻炼应当依照每一个人来进行量身定制。
说这话的是，癌症遗传学和预防项目的联合负责人，医师，他表示，提到运动，没有一个方法能适合于所有人，不过，我们确信，某种程度的运动，即便强度不大，也比不运动要好。
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