科学实验证实：跑步能提升心肺功能，还可促进排毒？
2025-06-23 08:01:17发布 浏览26次 信息编号：211861
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科学实验证实：跑步能提升心肺功能，还可促进排毒？
科学实验已经证明，跑步能够帮助人体吸入大量的氧气，一旦吸入的氧气量超过平时水平的7至8倍，肺活量便会随之增加；此外，长跑还能增强心脏的收缩力，进而提升心脏的工作效能。而且，在跑步过程中，人体血液循环速度加快，有助于清洗掉排泄系统中的有害物质，防止这些有害物质在体内滞留和扩散。
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