气温走低，四个方法预防鼻炎过敏

气温走低，四个方法预防鼻炎过敏

立秋过后，好多人呈现出显著地鼻痒、显著地鼻塞、显著地打喷嚏，以及显著地流鼻涕这类病症特征，就首都医科大学附属北京中医医院耳鼻咽喉科副主任医师闫新宇而言，他觉得，这些通通都是过敏性鼻炎普遍存在的症状模样，部分患病之人还会出现眼睛痒、眼睛流泪、咽喉痒，以及咳嗽等黏膜过敏所展现出来的一些情形。

据闫新宇介绍，过敏性鼻炎跟普通鼻炎不一样。普通鼻炎大多是因为病毒、细菌感染或者理化刺激造成的，过敏性鼻炎却是免疫系统针对过敏原，像是花粉、尘螨的过度反应。并且后者症状大多在接触过敏原之后很快发作，脱离之后就能缓解。从症状方面来看，普通鼻炎刚开始流清涕，到后期有可能转变成黏脓涕，常常伴有咽痛，头痛甚至低热等症状，过敏性鼻炎整个过程都流清涕，没有发热，而且鼻痒、喷嚏更为剧烈。从病程方面来看，普通鼻炎大多属于急性病症，在1至2周的时间内能够痊愈，过敏性鼻炎则常常会反复进行发作，其病程通常会超过4周，并且和季节以及环境有着紧密的关联。

与环境里过敏原增多、气候特点等紧密关联，秋季变成过敏性鼻炎高发期。闫新宇讲，秋季是蒿草、豚草、藜草等杂草花粉的高峰季，这类花粉颗粒小，传播范围广，容易随着空气进入鼻腔，引发过敏反应。同时，秋季气温下降后，天干物燥，空气中细小粉尘等颗粒物增多，成为重要过敏原。秋季昼夜温差大，冷空气刺激鼻黏膜，能够导致鼻黏膜血管收缩、屏障功能下降，诱发敏感。

要怎样去防范过敏性鼻炎病症呢？闫新宇就此表明，其一乃是避开邪气护好体表，外出的时候戴上口罩以此避开花粉、尘螨，遇到冷空气之际留意鼻部的保暖情况；卧室需要定期进行除螨操作，避免饲养宠物，从而减少与过敏原的接触机会。其二是通过食疗来进行调理，肺卫不牢固的人可以饮用黄芪防风粥（其中包含黄芪15g 、防风10g 、粳米100g），以此来益气并固表；属于脾肾气虚的人员则采用山药莲子汤（其中有山药30g 、莲子20g 、红枣60g），起到健脾补肾的作用，进而增强身体的正气。三是进行穴位保健，每天对迎香穴（鼻翼旁位置）进行按摩，时长为一至两分钟，同时对鼻通穴（鼻根两侧处）也进行一至两分钟的按摩，以此来疏通鼻窍；每周针对足三里（具有健脾功效）、肺俞穴（能够补肺）进行艾灸，次数为两至三次，每次艾灸时长为十分钟，进而温阳固表。四是注重生活调摄，要避免食用生冷的饮食，还要适度进行运动，从而护住正气，从根源上降低过敏性鼻炎的发作频率。(记者陶稳)。

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