系上跑鞋永远都不晚？现在开始，收获健康与快乐
2025-11-18 22:02:13发布 浏览13次 信息编号：215611
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系上跑鞋永远都不晚？现在开始，收获健康与快乐
最后的结果跟预期的情形相同，从事跑步活动那组的志愿者身形更为消瘦，而且更加健康，与此同时，此组因心脏病致使死亡的人员数量也更少。研究团队在最新发行的《内科学档案》期刊里汇报了这项调研成果。然而，但由慢跑这种生活方式所带来的益处还远远超过这些情况。在那长达19年的调查进程中，未参与跑步的那组当中有34%的志愿者离世，而这个数据在参与跑步的组里是15%。同时在参与跑步的组内仅有7%的人死于传染病、神经方面的疾病或者癌症，而在对比的那组里，因这些病症死亡的人数高达19%。研究人员发觉，哪怕是那些仅仅在1个月里有规律地跑步的志愿者，也能够获取活力，虽然这点益处没办法跟坚持跑步的人相比较。到目前为止，这些跑步效果背后的生物学机制还没有弄清楚。
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