大姨妈期间能不能跑步？这是很多女性关心的问题
2025-10-27 06:00:31发布 浏览21次 信息编号：214849
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大姨妈期间能不能跑步？这是很多女性关心的问题
视频摘要：
当处于大姨妈期间的时候不能跑步，大姨妈期间属于女性敏感期，此时能够适当散步然而不可以进行剧烈运动，要是女性在月经期间开展跑步这类剧烈运动，那么就有可能诱发宫缩，宫缩有增加宫腔压力的可能性，进而使其增加经血逆流的情况，要是经血逆流到盆腔，然后进入卵巢表面以及盆腔腹膜表面，要是种植在这些部位，就可能致使出现子宫内膜异位症，所以在经期应当尽量不做剧烈运动，不建议进行像跑步这类强度较大的运动，可以选择散步，也能够选择做家务活，适当正常性的活动是都行的。在这段时期之内，于生活当中也务必要多加留意了，应当尽力避开凉的食物，因为凉食也是会引发宫缩出现的。
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