飞盘新手必知！置办哪些装备？女性玩家穿压缩裤的道理？

飞盘新手必知！置办哪些装备？女性玩家穿压缩裤的道理？

飞盘袖套，看上去是不是很酷？ 飞盘玩家供图

玩飞盘运动，初学者要准备哪些物品？根据对记者的谈话，许多刚接触这项运动的人说，不清楚该选哪些物品，大多是模仿场上其他人的穿着来购买。不过，很多经验丰富的飞盘爱好者认为，这项运动对某些物品有比较严格的标准，而有些物品则不是必须的。中国极限运动协会飞盘委员会的成员陈月，针对极限飞盘运动者的装备挑选，给出了若干指导。

女性玩家穿压缩裤还是有一定道理的。 飞盘玩家供图

女性玩家最好选择压缩裤

初次接触飞盘、尚未确定是否持续参与的人，首要目标是感受乐趣，运动强度不会很高。这类参与者无需购置专用装备，平时用于锻炼、慢跑或从事其他体育活动的服装完全适用。

飞盘竞技对参与者的敏捷移动、空中截球、传球等操作能力有显著要求，希望在这项运动上有所涉猎或提升的选手，在挑选装备时务必留意，所穿服饰需确保人体各部位关节活动自如。

夏天参与飞盘运动时，多数飞盘爱好者通常会穿短袖上衣和短裤下装。由于需要防止晒伤，陈月提议，初学者在初期阶段可以穿长袖防晒衣物。追求场上更佳运动效果的选手，能够选用具备防晒功能的冰袖。女性选手在裤装方面，最好选择压缩裤，这种裤子既能防晒，又因其较强的压缩性，使肌肉产生紧绷感，从而增强肌肉力量。

冬天玩飞盘，既要顾及活动方便，也要留意防寒。陈月提出，按实用角度挑选装备，要关注衣物的保暖和排湿性能。通常，参与者可以选一条具备这些特点的裤子穿着。

鞋履要考虑防滑、轻便

极限飞盘运动者必备的关键物品是运动鞋，它必须具备优异的防滑性能，能够应对运动员的瞬间启动、紧急制动以及敏捷的转向动作。

陈月说明，多数飞盘新手比赛的运动强度不大，普通运动鞋即可满足需求。挑选装备时，可选用跑步鞋、足球鞋或训练鞋这类轻便防滑的款式。不过需留意，鞋跟不宜过高，以免疾跑时扭伤脚踝。

如今，多数社群组织的飞盘活动都在人造草坪的足球场开展，若是有志于提升水平的飞盘人，能够挑选常规的足球用鞋，或者选择橄榄球穿的运动鞋。

专业的飞盘赛事，无论是国际还是国内的，都在天然草皮上举行，这是由于比赛过程充满高强度的对抗和激烈的角逐，因而对场地的抓地力有着极高的标准。参赛者在挑选运动装备时，必须选用专为天然草皮设计的钉鞋。

有一副专业手套能保护你的双手。 飞盘玩家供图

护具有穿搭和防护作用

飞盘运动场地常见参与者佩戴着各种防护用品，包括头饰、臂环、膝盖保护以及肘部防护等。不过，许多经验丰富的飞盘选手认为，在正式的飞盘竞技活动中，并非所有这些防护装备都是必须配置的。

陈月提出看法，从外观搭配和部分实际用途方面来看，参与者能够选用头饰和手环。在飞盘竞技及练习时，护膝和护肘主要是为了提供保护。比如头饰能够帮助减少出汗，可以防止汗液滴入视线范围内。

玩飞盘进阶时，若在人造草坪上竞赛或练习，常会碰到一些难度较大的技巧，比如向前扑去拿盘，这时膝盖、肘头和手心容易受伤，参与者能够挑选海绵质的防护用品，像护膝、护肘以及手套。对于刚开始接触飞盘的新手，通常不会尝试太复杂的飞盘招式，不一定必须穿戴装备，不过若从安全角度出发，也可以选用。

在天然草坪上开展的飞盘竞技，由于草质柔软且表面光滑，极少发生刮蹭损伤，参与者无需配备防护装备。

在北方冬季进行飞盘运动时，配备手套是必要条件。这类手套不同于日常骑乘或御寒所用，它必须具备轻巧特质，同时拥有显著的抓握性能，以便在提供良好操控感的同时，也能发挥一定的保温作用。

其他装备要综合考量

新手第一次玩飞盘，不必特意去买飞盘，飞盘组织或团体会提供练习用的盘。打算长期参与或提升水平的玩家，由于要参与大量对抗性练习，考虑到飞盘属于易损耗物品，最好多准备几个。

陈月认为，如今众多初学者参与的飞盘赛事，大多选择在气候宜人的时段举行，通常会避开酷热时段，多在黄昏或晚上八点至十点之间开展，因此对防晒的要求并不高。然而，部分赛事可能会持续整天，届时参与者对防晒的需求就会变得十分强烈。

针对这批参与者，备好一顶运动型帽子，它能够遮挡日光，实现防晒效果，同时也能防止因在阳光下长时间玩飞盘而引发眼睛不适。

陈月说明，当前市面缺少专门的极限飞盘用品，参与者选购物品时，需考虑场地条件、气候状况、周边环境等要素，同时兼顾运动的基础规范与个人运动偏好，不建议参与者冲动购买非必需的物品。

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