运动的胖人竟比不运动的瘦人更健康？你知道为什么吗
2025-10-16 14:01:32发布 浏览78次 信息编号：214592
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运动的胖人竟比不运动的瘦人更健康？你知道为什么吗
运动的胖人比不运动的瘦人更健康
本刊报道 卫生部门、中国记协及可口可乐中国三方共同主办的中国健康知识推广奖励计划专家、媒体交流会于6月18日在京举行。美国生物医学专家、美国盘宁登生物医学研究机构胡刚博士的最新调查发现，运动带来的益处同样适用于标准体重、体重偏重和肥胖人群，换言之，经常锻炼的体型较胖者比从不活动体形较瘦者更为健康
胡刚的一项研究揭示，对将近两万名成年人实施长达十年的持续观察，明确指出加强锻炼和减轻体重可有效减少心脏血管类疾病的可能性，运动对心血管健康具有独特作用，并且锻炼对冠心病和心力衰竭的防护效果要显著优于控制体重的成效。胡刚表示：“与长期不活动但体重较轻的人相比，一个经常运动但体型偏胖的人，其身体状况反而可能更佳。”动起来总比不动好。胡刚还指出，糖尿病患者控制体重的必要性很高。
美国疾控中心运动与健康部主任迈克尔·普瑞特博士指出，慢性病已成为全球普遍面临的一大难题，早在2008年世界卫生组织就通过了旨在应对慢性非传染性疾病的六年全球行动方案，该方案的实施需要世界各国以及不同部门共同参与才能取得成效。他透露，我国公共卫生部门提议将每月11日设为“健步日”，此举颇具价值，期待民众将每一天都视作“健步日”，通过加强锻炼实现膳食与活动的和谐统一。
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