朋友圈流行的6种经典跑后晒照姿势，你中枪了吗？

朋友圈流行的6种经典跑后晒照姿势，你中枪了吗？

补给派：

跑后补给大赏

运动结束后，特别是在炎热的季节，吃些西瓜或者喝杯电解质饮料非常惬意。无论是剩下的半瓶饮品、啃了一口的瓜果，还是运动后的一顿美味早餐……都是对自己的奖赏。毕竟锻炼和饮食总是紧密相连，照片中的它们也必须包含在内。

跑者@Coach小姐 晨跑后的Po卡仪式

@Enya_赵稳稳 对跑步和日常点滴都很感兴趣，晨跑后总喜欢分享照片，照片里常常有各种饮品和美食相伴。她谈到，无论是为了瘦身还是放松心情，运动时的营养补充都不可或缺，特别是在夏天早晨跑步时，许多跑者会跳过早餐。她发布补给食物的图片，也是想提醒大家，夏季运动消耗大，必须重视水分和能量的补充。

那位同样热衷于分享补给照片的跑者@灰灰不飞 偏爱拍摄各式诱人的饮品，前天夜跑结束后前往便利店购买饮料，喝上一口便觉得在这炎炎夏夜获得了莫大慰藉，实在应该为它拍摄一张单独的肖像，尤其要突出那透明的容器，以及里面色彩缤纷的水，非常适合拍照。

跑者统一打卡姿势

战损风：

不完美却很酷

浑身湿透的脸庞，T恤紧紧贴在身上，脚趾处布满磨损痕迹，跑鞋也伤痕累累。这些都是跑者最真切的状态，值得记录下来。

@Niki 表示跑得越畅快，流汗就越是猛烈，不必苛求完美，每一滴汗水，每一道痕迹，都是奔跑者的荣耀证明。

腿部勋章：

跑完必拍半截腿

画面从膝盖往下或小腿一半的位置开始拍摄，画面静止在刚刚运动完的双腿和脚上穿的跑步鞋。被晒成两段颜色的腿部或是紧绷的肌肉轮廓，就是最显著的锻炼成果体现。

@深圳木子李 每次运动结束后，她都会对着镜头拍一张只露出小腿的照片，并发布到社交平台，照片里通常会包含她穿的跑步鞋，她解释说，尽管夏日阳光让她的双腿变得黝黑，但正是这种肤色才代表着坚持训练的成果，通过跑步她意识到，女性的腿部肌肉同样可以展现出独特的吸引力，这种美感让她感到十分着迷。

风景记录：

跑者眼里的路与时光

它可能是黎明前尚未亮起的夜空，是奔跑时被晨曦穿透的云彩，是阳光穿过树影在地上形成的零碎光斑，是一个带有标志的标识牌，是一辆在跑步途中清扫垃圾的车辆，或者是被夜色中昏黄的路灯照亮的运动场地。画面未必周正，影像未必清晰，甚至可能有些倾斜和朦胧。然而，路上的每一道景致和每一个细微之处，都是跑步者独有的观察角度。

对于跑步者艾莉莉来说，运动中的快乐在于能够暂时摆脱电子设备的干扰，用脚步去探寻真实世界中的每一朵花每一棵草。她习惯在社交平台上分享自己在跑步途中遇到的每一个温馨瞬间，即便是每天跑相同的路线，也总能找到新的惊喜和变化。

跑步中发现公园旁新刷的泊小狗位

团队高光：

彼此陪伴的力量

温州壹跑团成员@乐 经常在社交平台分享团队集体活动的影像记录。每次完成间歇训练后，他都会上传团队合影。他说每次参与间歇训练，大家的跑步体态都显得十分舒展，他欣赏这种优美的动态。他同样偏爱队友们慢跑时的照片，即便自己在画面中处于边缘位置也毫无怨言。他说跑完步发布动态，必须要有集体大照，各个小组的合影也要保存下来，毕竟都是共同坚持完成训练的同行者。

温州OneRC跑团田径场合训时刻

一个人可以跑得很快，一群人可以跑得更远。

不论是一同出发时咬牙切齿的模样，还是抵达终点后开怀畅笑的释然；不论是一起闲聊时精神恍惚的迷离，还是承受着唯有急促喘息汗流浃背的艰苦锻炼……相互扶持，朝着共同的方向努力，这一刻正是团队的价值和闪耀时刻。

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