一个月想减十斤？求亲身实践的绿色科学减肥方法

一个月想减十斤？求亲身实践的绿色科学减肥方法

寻求减重途径，目标为三十天内减轻五公斤，个人经验是否更佳，倡导健康环保的瘦身观念

倘若您缺乏持之以恒的毅力，倘若您减肥时时断时续，那么我现在就能断言，您的减肥之路必将走向失败。

我想一个月减十斤，求减肥方法，是自己的亲身更好？绿色科学减肥理念

方法就是：原地组合跑步减肥法

1、瘦身装备：舒适的跑步鞋 原地踏步能减肥吗

我的减重方式与当前市场上流行的减重方式不同之处在于，这种方式几乎无需投入任何费用，无需参加减重课程，也无需购置减重工具，你唯一需要准备的是，

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2． 一双舒服的跑步鞋（我想这双鞋是什么减肥都必须的。）

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3． 一个脚垫（就是我们一般放在家门口的那种脚垫）

跑步活动开始之前，我们需要先换上运动鞋，接着把脚垫摆放妥当。放置脚垫是为了避免影响到住在楼下的街坊邻居。虽然这件事情看起来并不重要，但实际上却有着非同小可的意义。

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大家留意：跑步时，务必选择一双舒适且能缓冲的鞋子，切不可赤脚进行，赤脚跑一个小时，会对脚部造成严重伤害。原地踏步真的能瘦身吗？

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这款产品专为体型较丰满者设计，使用后若能减重二十公斤以上，再进行锻炼，效果将更为显著，国内当前尚未推出，预计来年有望面市。

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