健身小白必看！一周健身计划助你开启健身之旅
2025-08-04 16:01:55发布 浏览14次 信息编号：212865
平台友情提醒：凡是以各种理由向你收取费用,均有骗子嫌疑，请提高警惕，不要轻易支付。
健身小白必看！一周健身计划助你开启健身之旅
“RM”是英文“ ”的缩写，中文译义为“最大重复值”。
"6至12RM这一表述，实际上指的是一个人最多能够完成6至12次动作的负重量。"
\\以上是寻美网献上的健身计划，以供参考。
提醒：请联系我时一定说明是从茶后生活网上看到的！
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