宁波一20多岁男子在姚江慢跑时突然晕倒！我差点就醒不过来了！这种病多发于夏季...

宁波一20多岁男子在姚江慢跑时突然晕倒！我差点就醒不过来了！这种病多发于夏季...

“医生，谢谢您，这么热的天我再也不敢跑步了。”小孙连连感谢中国科学院大学宁波华美医院（宁波二院）的急诊医生。要知道，如果他没有得到及时的治疗，他可能就再也醒不过来了。

视频制作记者 王颖

挑战自我的健身达人晕倒在河边

“小孙是被120送到这里的，当时他就晕倒在姚河边不省人事了，好在热心市民拨打了120，距离医院很近，很快就得到了救治。”中国科学技术大学华美医院急诊科主任刘鹏说。

小孙今年20多岁，是一位不折不扣的健身达人，尤其喜欢跑步。一有时间，他就会沿着姚河跑去打卡。

梅花开后，宁波从“煮”模式切换到“烧烤”模式。家人还劝小孙不要出去跑步，因为天气太热了。但小孙认为这是挑战自我的好时机，于是他不顾高温，穿上跑鞋再次出发。

上午10点，阳光明媚。河边虽然微风徐徐，但阳光依然明媚无阻。阳光的直射和跑步让小孙感觉酷热难耐，但他咬紧牙关，凭借意志力坚持了下来。大约半小时后，他失去知觉，倒在路边。

幸运的是，路过的市民发现了孙子，赶紧拨打了120。震惊、大汗淋漓、体温高达41℃……小孙被送到华美医院急诊室时，情况已经很糟糕了。中国科学技术大学排名第120位。

“这是严重中暑，出现高烧昏迷。”刘鹏表示，室外气温高、湿度大，会影响人体散热。小孙在烈日下跑步，体内热量过多，导致中暑。

很容易导致多脏器功能衰竭

救治患者的急诊医生荀凯告诉记者，随着气温升高，近期急诊科收治了很多中暑患者，主要是在高温下工作、锻炼的年轻人。随着气温升高，严重中暑的患者也会增多。

“有一个病人，原本要转院到我们医院，情况很严重，是个年轻人，在高强度运动中晕倒了，醒来后神志不清，不认识周围的同事了。”他的行为也明显不正常。四五个年轻人再也无法忍受，因为距离太远，所以他被送往另一家医院。”

刘鹏提醒市民，随着高温季节临近，一定要做好防暑降温工作。高温中暑是指在高温高湿环境下从事重体力劳动时，出现体温调节障碍、水电解质平衡失衡、心血管和中枢神经系统功能障碍的综合征。严重中暑包括热衰竭、热痉挛、中暑等。

“中暑是夏季炎热天常见的危重病，容易导致多脏器功能衰竭，死亡率高，治疗难度大。”刘鹏说道。幸运的是，小孙晕倒的地方离医院很近，被热心市民及时救起。发现。如果不及时就医可能会导致死亡。当体温超过40度时，可能会引起脑水肿，并对器官造成不可逆的损害。

温馨提示：大热天锻炼不要太猛烈

大热天如何科学跑步健身？医生一再提醒市民注意一个原则——不要逞强。

1、与太阳有时差。户外锻炼可以选择清晨上班前或傍晚太阳下山后锻炼。

2. 量力而行。运动前需要保证充足的睡眠和必要的能量补充，量力而行。运动时评估自己的身体状况，及时调整合适的运动强度，不要炫耀。

3、及时补充水分和电解质。吃咸饮料，不断补充流失的水分和电解质。运动后应加强营养，保证充分休息，有利于体力逐渐恢复。

4、避免在高温、潮湿的环境下进行剧烈运动。尽量在阴凉通风的地方跑步。

5、运动时穿透气的衣服。确保您的身体正常散热。

如果运动中出现中暑症状，除采取必要的急救措施外，症状严重者应立即送往医院救治。

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