居家运动一年练出马甲线背脊线，中年运动抗衰老引共鸣

居家运动一年练出马甲线背脊线，中年运动抗衰老引共鸣

一年几乎不间断的居家运动后，

不仅拥有了马甲线，还拥有了背脊线～

平日里我总是留意自己的腹部是否有所缩小，却很少留意后背的形态，今天偶然发现背部竟然出现了线条，上网一查询，这被称为背脊线，在我看来，它颇似虾线。

今日与友人闲谈，中年之人理应积极锻炼，否则腹部易膨胀，下巴亦会松弛，这都会使容颜显得老态龙钟。这并非为了引起身材和外表的焦虑，若能让自己变得更好，就应避免自暴自弃。运动是为了提升自己的身体状况，而非为了取悦他人。保持健康的同时，亦能焕发美丽，这难道不是一件好事吗？

李小冉宣称躺着就能减掉脂肪，看到这条热搜，我真是羡慕不已。我这个人平时饮食中偏爱重油重盐，而且对珍珠奶茶情有独钟，却并未因之而变得过于肥胖，这或许要归功于我得天独厚的瘦基因。然而，即便如此，若不进行运动，也难免会有小肚子和多余的赘肉。女明星们能够躺着就能减脂，这种让人羡慕的强大基因真是令人称奇！

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