跑步后腿酸痛，这种情况下还能不能继续跑？

跑步后腿酸痛，这种情况下还能不能继续跑？

跑步跑的腿酸痛是否可以继续跑，要根据具体情况综合考虑。

1、可以继续跑

跑步过程中，若腿部乳酸积累过多，便可能引发酸胀、疼痛以及红肿等不适，这属于一种普遍的生理反应。只要腿部未出现严重红肿或剧烈疼痛，适度跑步是可行的，有助于体内乳酸的代谢，进而有助于缓解不适症状。

2、不建议继续跑

跑步时若腿部疼痛加剧，并伴有明显红肿和剧痛，那么此时跑步是不适宜的。持续跑步可能会引发腿部肌肉的损伤，甚至加剧病情，这对身体的康复并无益处。患者可以按照医生的建议，服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物来缓解症状，同时应注重充分休息，防止过度劳累。

患有腿部酸痛的人士，可采取局部按摩或热敷等手段来缓解不适，此外，利用微波理疗技术也能有效促进血液循环，有助于症状的减轻。

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