腰椎病患者能不能练腹肌？答案在这里
2025-06-15 10:01:49发布 浏览13次 信息编号：211671
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腰椎病患者能不能练腹肌？答案在这里
腰椎病患者可以在病情稳定时适量练腹肌。
进行腹部肌肉锻炼可以提升身体核心的稳固性，同时优化体态，这有助于减轻腰椎所承受的压力。然而，鉴于患者可能面临脊柱不稳或神经受压的问题，我们建议在专业人士的监督下进行锻炼，并且根据实际情况适时调整运动的强度和次数，以保障安全。
在急性发作阶段，患者不宜进行腹部肌肉锻炼，以防加剧腰部肌肉的损伤和疼痛等症状。
腰椎病患者在选择合适的运动方式上极为关键，这样做不仅能够有效预防与减轻病症，而且，养成良好的作息习惯对于身体的康复同样大有裨益。
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