腰椎间盘突出患者能不能练腹肌？答案在这里
2025-06-15 08:01:28发布 浏览14次 信息编号：211669
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腰椎间盘突出患者能不能练腹肌？答案在这里
患有腰椎间盘突出症的患者，依然可以进行腹肌锻炼。然而，在腰椎间盘突出症的急性发作阶段，显然不宜进行任何体育活动，锻炼腹肌也不例外。这时，患者应当严格遵循卧床休息的原则，并接受针对腰椎间盘突出的一系列正规治疗。待症状完全缓解后，患者便可以开始进行各种体育锻炼，腹肌锻炼便是其中之一。在锻炼腹部肌肉时，务必留意以下几点：动作务必规范，以降低腰椎承受的压力，减轻腰部的负担。一旦姿势正确，即便患有腰椎间盘突出症，也不会干扰腹肌锻炼的效果，同时也不会加剧腰椎间盘突出的症状。
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