超强毅力是忙碌人士减肥成功的关键
2026-01-29 23:04:11发布 浏览95次 信息编号：217413
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超强毅力是忙碌人士减肥成功的关键
依据相关调查，那些大忙人，其手头事情繁杂到难以计数，然而，其中有77%的人每周运动要达到5天以上，还有33%的人每周运动3至5天，并且每次运动时长超过1小时的人数甚至比相对没那么忙的对照组还多，据此能够得出，越是忙碌越得要更严谨认真地去运动。甚而至于，为了能够同时陪伴家人，那些大忙人的运动伙伴大多是家人，诸如父母、兄弟姊妹、亲爱的另一半乃至小孩，哪怕再处于没有空余时间的状况下，每天起码会拥有15至30分钟的运动时间，这不但有助于减肥而且还能够增进感情！然而可千万别认为大忙人减肥都极其刻苦，经调查发现，有86%的大忙人会吃下午茶来给自己加油鼓劲，只要挑选低热量的水果、蒟蒻、优格，给予自己一点可以享受的时间段，从而让减肥更不存在压力。
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