跑者乐台：超万名跑者选出的2023第一期跑步音乐

跑者乐台：超万名跑者选出的2023第一期跑步音乐

音乐之于跑步，

就如

跑鞋之于跑者。

请问是否有人阅读过村上春树所著的《当我谈跑步时我谈些什么》，这一点不太清楚。然而，重点并非在于有没有读过，小编今日所要讲述的是这本书当中所提及的音乐。

有时候跑步，或许能够被看成是一场修行。然而音乐，却是在那乏味修行期间的调剂物品。

进行跑步时听音乐存在诸多益处，比如说能够使得精神更为振奋，能让人更加投入其中，进而让运动变得愈发有趣，还能使其更具效率 。

合适地挑选跑步用的音乐，能使你脚步与音乐节奏相符，将不同音乐编排配合跑步，可当作一种训练计划用以设定运动强度及运动量。

如何选择跑步音乐呢？原则是按照步频来确定音乐节奏的快慢。

这张图里呈现出跑步步频，跑步步频是什么呢，它是你要听的音乐每分钟的节拍数，而跑步步频与跑步速度之间存在着关系 ：

依据以上所阐述的理论，在二零二三年这个年份里，我们会持续并且不间断地为大家选用不同BPM的、适合在跑步之时去聆听的歌曲，各位跑者们可要记好并始终保持持续关注我们哟！

慢跑风潮 跑者挚爱

近来，跑圈里，慢跑掀起了各种各样的热浪，当下，都市人争先热捧这项运动。

户外的任何一种天气，都无法阻挡跑步爱好者们所怀揣的激情，运动过后那种肌肉酸爽的感受，还有挥汗如雨呈现出的淋漓感觉，给跑步爱好者带去蕴含着难以言喻意味的满足感。

对于那些爱好跑步的人而言，音乐乃是跑步之时绝佳的陪伴者，今日这首乐曲可是在进行慢跑的时候相当不错的选择，有着将近一万名跑步者给出了好评，接下来一块儿瞧瞧歌曲的相关信息。

本周歌曲推荐

歌手：郝云

歌曲名《活着》

歌曲时长：4分31秒

音乐速度：132 BPM

燃脂指数：

跑者心灵驿站

当科技越来越先进，我们似乎越来越慵懒。

懒，并非可怕不已可怕的，是懒到不愿行动，懒于学习、成长以及进步，进而致使认知渐渐变得越发狭隘，最终对自身思维模式产生影响，陷入低认知的困局之中，盲目地活着 。

生活当中，要是打算以精彩绚丽的方式生存，首先得让自身变得厉害，持续扩充自己的见识，如此才可以跨越众多山峦，碰到不一样的景致。

在这个时代，提升认知变得格外重要。通过学习知识，积累经验，掌握技能以及阅历的沉淀，方可使我们的思维迈向更高层次。生活总归要持续下去的。怀揣学习的心态于生活中探索求知，才能够寻觅到生活的价值以及意义之所在。

对未来人生究竟会呈现出怎样的模样，我们没办法提前知晓，然而持续地成长，不断提升自身认知，如此一来便会拥有处于更高层次、具备更丰富内涵的思想。人与人之间所存在的差距，并非仅仅体现在金钱物质方面，更多的是体现在思维所处的层次以及格局所达到的深远程度上。

二零二三年，祈愿我们每一个人，都能够去学习，进而获得成长，活出那具有人生高度的模样，展现出生命所拥有的厚度 。

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