跑步减肥，为啥跑了这么久体重没变化？方法可能错了
2025-12-11 18:02:29发布 浏览20次 信息编号：216234
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跑步减肥，为啥跑了这么久体重没变化？方法可能错了
医生回答(1)
跑步具备减肥功效，不过这需要长期坚持跑步，而且要适度增添体育锻炼量，如此才行达到减肥的效果，倘若自身的体重较为肥胖，采用体育锻炼的办法是很难持续下去的，这种情况下可以选用全身抽脂的方式，它能够助力肥胖者迅速减去身体里多余的脂肪，在做完抽脂手术以后，鉴于身体中的脂肪大量排出体外，身体处于不适应的阶段，所以需要在专业医生的指导下合理地开展康复训练。
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