冬季跑步装备指南：必备物品与材质解析，专业运动装备推荐

冬季跑步装备指南：必备物品与材质解析，专业运动装备推荐

冬季跑步装备需要哪些东西和材料

6.跑步眼镜

跑步眼镜也是必须要戴的。

能起到很大作用的跑步眼镜，戴上它能够防止风与雪对眼睛造成影响，可避免眼睛出现疲劳，还能预防雪盲症，另有防止紫外线侵害眼睛的功效 。

跑步眼镜可并不仅仅是拉风这么简单哦。

7.跑步手套

哪里是跑步时最怕冷的部位呢，是我们的双手。为什么呢，那是由于手部处在血液循环的末梢之处，并且跑步的时候大量的血液流向了腿部的肌肉，所以这使得我们的双手非常冷。如此，冬天跑步戴上一双合适的跑步手套是绝对不能少的。

我通常会戴那种厚度适中的跑步手套，厚一寸，汗难以渗出，会使手部环境湿粘 ，进而干扰跑步感受，薄一分 ，绝热效果欠佳，又会对跑步状态产生不良影响 。

8.跑步腰包

还得准备一个稍大些可以装水的跑步腰包。

里面可以放上手机，钥匙，纸巾，创可贴，巧克力等物件。

能够及时地补充水分，补充能量，而这也将许多小物件放在口袋里给跑步造成的麻烦给省去了 。

冬天时候跑步，是十分辛苦的，也是极为麻烦的，仅仅是跑步装备这一项，就得准备好多。然而，把冬季跑步给咱们带来的好些好处相比较而言，这些辛苦以及麻烦，就仅仅只是冰山一角罢了。

对于严肃跑者来说，尤其如此。

上面分享给大伙的，是关于冬天跑步所要用到运动装备的一连串推荐，还有冬季跑步装备所必需的东西以及材料的全方位介绍，期望能给网友们带去一些与之相关的知识。

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冬季跑步装备需要哪些东西和材料

先来了解一下，关于冬天跑步运动装备的推荐，以及冬季跑步装备内里所需具备和用到的东西与材料的介绍 。

冬天冰天雪地，跑步很辛苦，冬天跑步该准备哪些跑步装备呢？

冬至过后，天气逐渐愈发寒冷，处于冰天雪地之中跑步，着实是一件极为艰辛的事儿。

即便我们身为跑者，跑步已然深深地融入进了我们的生命里头，按部就班地跑步渐已化为我们的习惯，任凭再大的风雪，也阻拦不了我们对跑步抱有的热爱，哪怕风雪再大，也无法阻挡我们的心，我们对跑步的这份热爱，不会因风雪而消散 。

于冬天恶劣自然环境里跑步，跑步装备便显著重要起来。装备完备可让我们将精力汇聚，安全达成当日训练科目。要是装备筹备不充足，就兴许对我们的训练质量造成影响，同时还会给身体引致麻烦。

那么，在寒冷到极点、大地冰封的冬季时节，我们究竟应该准备什么样的跑步相关装备呢？我通常情况下是按照这样的方式来进行准备的呐。

1.跑步衣裤

跑步衣裤无疑是最为重要的。

身上衣物穿着过多，致使热气无法散发出来，汗水被捂在衣裤之中，当身上湿透之后，会对跑步状态产生影响，并且也极易引发感冒。

倘若穿的衣物过少致使身体难以承受低温状况，那么更可能患上感冒等疾病，进而引发关节炎、筋膜炎等伤病情况。

不是特别冷之际，我总体下体穿着一条平常的压缩裤呀，在其外面再套上一条跑步的短裤呢。上衣方面穿着一件压缩衣物。

天气特别冷之际，下身先穿一条加绒的压缩裤，接着戴上厚一点的腿套，随后再套上短裤。上身先是穿一件短袖的压缩衣，再戴上臂套，然后外面穿加绒的压缩衣，最后穿上卫衣卫裤。

跑到身体发热之后，便把针织的上衣以及棉质的裤子脱下来，将它们束于腰间。如此这般，能够保证汗水及时地排出体外，并且也不会致使身体遭受寒冷侵袭。跑完过后，就赶快把针织上衣和棉质裤子再次穿在身上。

2.跑鞋

跑鞋穿厚一些，排气孔少一些的。

如此一来，能够避免脚部热量迅速散失，进而能够让多余热量及时被排出。与此同时，还能够防止冰水以及雪水溅入到鞋内，导致引起脚部出现不适状况。

会挑选那种比较新的跑鞋，其底部 的花纹格外深，并且清晰可辨，如此这般，便能充分发挥出防滑的功效，最大限度地避免于冰雪路面之上滑倒 。

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冬季跑步装备需要哪些东西和材料

3.跑步袜

跑步袜会穿厚的，双层的压缩袜。

单纯的跑步袜与之相比，双层的在保暖方面更强，防滑性能也更好，与跑鞋的贴合程度更高，排汗透气的效果同样出色。

还能促进血液回流，起到固定脚踝，减轻脚部疲劳的作用。

4.魔术巾

魔术巾是一定会戴起来的。

通过将魔术巾往上拉扯所实现的效果，能够针对后脑、耳朵、脸部以及颈部起到防风与保暖的作用哩。要是处于下雪的状况下呀，它还能够避免雪花直接打到脸上不说，还能防止雪花趁机落进衣服里头呢。而当感觉热乎的时候哟，又能够把魔术巾摘下来，套置于手腕处，进而用来擦拭汗水呀。

它能够被套在额头上，用来当做止汗带进行使用。除此之外，魔术巾能算作帽子这般，为头部起到保暖防风的作用 。

魔术巾绝对是一物多用的典型代表。

5.帽子

在不是特别冷的时段当中，能够去佩戴一顶常规的跑步用的帽子，就是那种能够将耳朵也包裹起来的类型。如此这般，既可以给头部起到保暖的作用，又能够对耳朵予以保护。

要是冷得格外厉害，那就于跑步帽外头再套上一顶绒线帽，等跑至身体发热之时，再将绒线帽取下。

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