看完张钧甯徒步故事：我愿称她为劝运动天花板，太励志了

看完张钧甯徒步故事：我愿称她为劝运动天花板，太励志了

一切均存在着彼此相互的吸引力，因而存在这样一句话，当你迈入自然之际，自然也会踏入你 。

于是转身向山里走去，作为释放负能量的缺口，徒步值得一试。

“徒步前需要准备些什么吗？”

“如何开启第一次徒步？”

“0装备小白的入门级好物有什么？”

常言工欲善其事，必先利其器，于徒步之事而言，从毫无感觉至有所了解再到痴迷上瘾，开启这扇具魔力之门的首件事大概率便是在购置装备方面。有时候装备备齐，动力便充足了，哪个人不是个有模有样致力于徒步之人呢。

身为徒步野生代言人的这位女神张钧甯，其展示开包情况的有关视频，好像能够给大家带来诸多具备参考性质的价值，照着有经验那些家伙去选购装备定然不会出现差错。本CO把它们做了简单的分类，直接就将干货交到大家手上，初涉此道的小白们能够着手抄作业起来啦。

接着说服饰类，有一套专门用于户外的冲锋衣，再加一双适配登山的徒步鞋，这是绝对不可缺少的。为何众人玩飞盘时都会穿着，然而徒步时却几乎见不到呢？这是由于它不具备防刮的特性，不具备防水的功能，也不具备耐磨的能力，并且一旦穿上，你说不定就变成了蚊子的移动喂食对象。棉质制成的衣物存有容易吸汗的情况，当然在徒步之时也是不建议穿着的。

可以看出，排汗、防水、耐磨是衣物选择时首要遵循的准则，具备此类特性的长袖长裤冲锋衣竟有充当防晒衣的作用，其质地轻薄透气，几乎没有负重感，女生穿着不仅显酷，还十分拉风，在功能性方面表现突出。

▐ 冲锋衣

参考价格：1200元

▐ 冲锋裤

参考价格：800元

▐ 冲锋衣

参考价格：1599元

▐ ARC'TERYX始祖鸟冲锋衣

参考价格：4500元

阿娇的这款长袖T恤用来做内搭刚刚好。

▐ 可隆户外休闲衣

参考价格：690元

能否顺利徒完整个路程，取决于你的“战靴”是否给力。相较于普通跑步鞋，登山鞋底部摩擦力强，更具防滑性，令易崴脚之人内心欣喜。张钧甯挑选中高帮登山鞋乃明智之选，毕竟有这样一句话：不怕山路坎坷，只怕鞋内进碎石。

▐登山运动鞋

参考价格：1498元

这几年里边，HOKA成了大热门的品牌，具体说的是它的登山鞋，特别是配色这块儿，在一堆黑灰暗调的登山鞋当中，它崭露头角了，不仅穿着舒适，而且样子还美观，就连女生的独特心思都能精准把握到 。

▐ HOKA ONE ONE登山徒步鞋—沙漠之花限定配色

参考价格：1799元

▐ HOKA ONE ONE登山徒步鞋

参考价格：1899元

再此而言是装饰用一类物件，张钧甯所拥有的这款背包，其容量达到了整整25L之多，恰似好似叮当猫的那种具备多样变化功能的口袋，将你所有希冀装入的物品全部都包含在内。它的体积幅度虽然较为庞大，然而重量却十分轻盈，这种实现轻量化设计的背包能够在极大的程度范围之上削减自身原本的重量，进而使得舒适度得到提升！

▐ RANCH徒步登山双肩背包 25L

参考价格：1598元

半天的徒步行程不如就背个小容量的斜挎包吧。

▐ 单肩斜挎包

参考价格：589元

▐ 单肩斜挎包

参考价格：98元

仅有0次使用登山杖与无数次使用登山杖这两种情况，特别是当你所挑选的徒步线路难度系数处于较高水平时，登山杖的优势便会显现出来。然而对于我们新手小白而言，未曾使用过什么登山杖，最多也就是在路边捡根树枝罢了，嘿嘿。

▐ 登山杖

参考价格：89元

就食物这块而言，除去那少量用于充饥的饼干之外，VP的运动水壶投资入股是不会亏本哒，往后再也用不着背着两三瓶矿泉水啦。带着水杯去爬山，会感觉连锻炼肱二头肌好似都能练出来呢。满满当当一杯水朝着山上行进，握着空杯从山下返回，还挺有成就感的哟。

▐ Pal大容量水壶

参考价格：129元

同系列里的别的颜色，可供选择的情形是颇为丰富的，大部分都是呈现双层渐变样式的，瞧瞧有没有一款能够一下就触动你的少女心呀？

能够参考这篇，去获取更多大容量水杯的推荐。拥有吨吨桶之后，喝水之举就成为一件充满快乐的事情了～。

对于身为女性的众人来讲，墨镜、帽子以及防晒面罩千万不能忘记呢，路过有太阳强烈暴晒的区域，要是没有这些物理防护能力的辅助，不但极易被晒黑而且还有遭受晒伤的可能性。看张钧甯把自己裹得多么严密，太阳表示：别靠近我。

张钧甯的背包之中，存有一些辅助好物，那是你决然想象不到的。譬如用于护唇的木瓜膏 ，以及能随时补充能量的葡萄糖 ，当然还有夜爬专门使用的手电 。不愧是咱们徒步达到十级水平的爱好者啊 ，在预料之外却又落入情理范围当中。

综上而言，最为基础的徒步搭配公式，不过是适宜的服饰，加上足量的水，从基础级别着手，一边徒步一边去添置装备，在心里印记运动一个坑这样的观念，确认自己喜欢之后，再缓缓地去购入专业设备。

从郊区山路起始的这一最为简便轻松的徒步方式，爬涉山路兼之行进的这次活动颇有门道。头一回首先试着投身于近郊风景名胜区域，紧接着渐进式地朝着野外户外地段行进，恰似在升级闯关战胜怪兽一样，逐层级地经历过各式各样的专项操练。以北京市域之内的山峰作为实例，小红书平台上的博主@北京周末去哪儿 制作了一份极为周全详尽的户外登山逐级进阶样式的指南，对照着这份指南来瞧瞧你属于哪一级别的参与者吧。

留意，图里头存在的“鄙视”，它可不是实实在在的贬义词呀，仅仅是用来助力大家更优地去理解罢了。

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