了解作者尚珈丞，探索其背后故事，开启独特认知之旅

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前一阵子，忽然在微博之上瞧见一部张钧甯备战马拉松的纪录片，此纪录片颇为久远，大约是2011年的。那一年，张钧甯还并非我们如今所熟知的跑步健将，并未斩获一堆运动品牌的代言。那个仅五分钟的视频，乃是其从当初只能跑5km，到后来能跑2km半马的训练记录呢。

当初，张钧甯跑步之初缘由甚是简易，目睹着姐姐坚持不懈进行早早起床后的跑步景象，内心就此萌生出好奇之意，究竟跑步的人们那份推动自个儿前行的动力是什么呢？并且，因有着工作方面的邀约，恰好她拥有机会，能在专业教练的引导之下，去开展那为期90天的马拉松备战挑战，句号。

未曾想到，处于90天的这段时间里，她切实地喜欢上了跑步这件事儿，有时呢，是同姐姐一并去跑，而有时，则是独自一人做训练。跑步之于她而言属于一种心灵放松途径，乃是给予那份负面情绪释放出一个得以抒发通畅的出口，并且它还是一个令她可直面真实自我的时机。

时间给出的是最佳答案，于张钧甯的微博之中搜索“跑”这个重要词语，有着62条相关记录，基本上全部是她跑步时候做出的打卡行为，张钧甯确实是经过那一回的工作所带来的挑战之后从而爱上跑步的 。

后来，张钧甯前往到别的城市去工作之时，也都会将跑鞋携带在身旁，她很喜好运用跑步这种方式去认识全新的城市。

她于接受采访之际讲道，往昔出差时节，对于去溜达当地市集这种行径颇为青睐，因为借此方可知悉当地文化，然而现今全都借助跑步去进行认识。哪怕是身处于台岛那边的时候，要是遇到早上8点的通告安排，我同样会在6点多就起身，先行去跑步一番，以此让自身变得更具精神气度。

张钧甯每次跑步，都在于锤炼自身意志力，挑战自我呀，与此同时，这也是其正与最实在的自己开启“对话”呢。

从 2000 年前 夕 年仅 18 岁之 时 起算张 钧甯就升学进入台北的大学历史学科专业所在之处专门进行学习，往后又依照其父亲所给出的建议转向攻读从事有关于法律内容的学科，在大四那个时间阶段当中终于 遇到并被经纪人发觉 情况得以进入演艺界，另外张钧甯人生当中不是跑步的其他各个方面始终维持真实状态 。

被问及是不是后悔将做律师这件事放弃掉，她讲道，“进行拍戏这个行为是属于一个有着创造性的进程，是不存在所谓对与错之分的那种创作活动，这样的事情对我有着极大的吸引力。因而律师的那份工作，我一天都未曾去做过。”。

张钧甯讲，进入演艺圈这个选择不但令她寻觅到喜欢的工作，而且还让她拥有机会结识了真心相待的朋友们。

五年前，张钧甯度过 30 岁生日，当时陈意涵和她一起，到现在，这件事应该还被很多闺蜜当作范本，她们想要跟着去完成跟着如下五件事，那就是一起编辫子，一起纹身，一起裸泳，一起跳海，并且亲吻一个陌生人 。

张钧甯此名字如今由于运动被贴上了一连串的tag，#跑步#，#气质#，#正能量#…。这些同样是她的生活态度，她一直清楚自己所追求的便是真实的人生。

实际来讲，当提及跑步存在着再多的积极能量这个主题方面，绝大多数人家第一浮现心思还是"令人感觉太乏味苦闷了"的表示说法，对于跑步所具有的初步感触就是这样的，一直转折到2014年那个时候我方才真正首次参与成为The Color Run也就是俗称的代表了"地球上最充满无尽乐趣的5公里长跑田径项目"的活动之中。

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