性生活只有技巧还不够？这些常见的性健康问题，男性需要尽早解决

性生活只有技巧还不够？这些常见的性健康问题，男性需要尽早解决

姓李的这位先生，今年刚刚迎来30岁，结婚一年多的他呢，一直同妻子处于备孕状态，然而却始终没有传来好消息，更让他满心发愁的是，最近他察觉到自身的勃起时间跟以前相比较，短了许多，并且勃起状态也不够坚硬，他为此尝试运用很多方式，凡是该补的方面都进行了补充，锻炼也持续在做，可都未曾有任何改善。

最终，他决定咨询医生的建议。

经由检查而后进行诊断，医生随后告知李先生，他患上了勃起功能障碍（ED），此亦被称作阳痿。然而，医生亦表明，李先生的ED纯属心理缘由致使的，极有可能便是因备孕之际所产生的压力诱发的，他不存在任何器质性的病变，故而关键之处还得依靠自我调节。鉴于李先生存有生育的需求，医生为他开具了西地那非，也就是众人所说的“伟哥”，用以助力去改善ED，以使性生活能够更为顺畅一些。

与此同时，医生跟李先生提议，平常的时候要加以留意加强进行锻炼，对饮食作出改善，将烟戒掉，把酒也戒掉，特别是要维持平和的一种心态来，不要存在太大的压力，。当然了呀，医生还建议李先生带着妻子去做一回全面的检查，毕竟都已经有一年多的时间没有怀孕，要是就算是出现了不孕不育的状况的话，那就需要尽早地寻找到原因，依照原因来进行治疗 。

于当下，男性性健康方面的问题呈现出愈发常见的态势，当年轻人尚在探讨相关技巧之际，中年人已然遭遇了诸如阳痿、早泄等方面的问题，甚至好多男性在三十岁出头的年纪就出现了性功能不振的状况。只是，存在部分人对于性生活的需求并不高，再加之此事具备着一定的隐秘性质，因而众多人都不会去寻求医生的帮助，就算有这方面的需求，或许也仅仅是自行偷偷去买药服用，像李先生这般做法的极其少见的。

在这儿要提醒各位的是：就算不存在备孕的需求，适度的夫妻性生活对于丈夫和妻子的心理以及生理方面的健康而言，也都是具备必要性的。针对男性所面临的诸如阳痿、早泄等之类的问题，吃药并非是唯一的能够解决问题的途径，要是想要有效地解决这些问题，去寻找专业的医生，进而制定出最佳的方案，这才是明智英明正确之举。

一、勃起功能障碍（ED）

阳痿，也就是勃起功能障碍（ED），是男性之中最较常出现的性功能方面的障碍情况，这所讲的是没办法去得到或者保持充足的勃起状态，进而不能够开展令人满意的性行为，它的缘由有可能是心理层面的，也有可能是器官方面的，又或者是这两者共同发挥作用而产生的结果。下面是一些有可能致使男性出现勃起功能障碍（ED）的常见原因。

心理方面诸般因素，比如焦虑这种不良情绪，还有抑郁这种不良情绪，以及压力这种不良情绪，和紧张这种不良情绪，又或者曾有过不太好的性生活体验，致使心理存有阴影，这些情形都有可能使得勃起变为困难状态。

2. 存在生活方式方面的因素，像长期有着吸烟的行为，有着饮酒的情况，具备不良的饮食习惯，存在缺乏运动的状况，还有长期熬夜等情形 。

3. 神经系统疾病，如脊髓损伤、多发性硬化、帕金森病等。

4. 存在内分泌系统方面的疾病，像是糖尿病，还有睾酮缺乏症，以及甲状腺功能低下症等 。

5. 血管疾病，如高血压、动脉硬化、心脏病等。

6. 存在药物因素，像部分降压药，还有抗抑郁药，以及抗雄激素药，另有抗精神病药等，服用这些药物也有可能会对男性的性功能产生影响，进而致使ED。

总之，男性勃起功能障碍的出现并非是偶然的，把年龄因素影响排除在外的话，有很多年纪轻轻的人患上了ED，这都是存在原因的。而要是想要改善ED，那就得根据病因采取行动，把诱导因素消除掉，在必要的时候可以找医生，去寻求最佳的治疗方案，临床常见的治疗办法包含以下几种 。

1. 药物治疗是这样的：经常会用到磷酸二酯酶 -5抑制剂，就像西地那非，还有他达拉非，以及伐地那非等等这些。

2. 心理治疗，借助认知行为治疗以及心理咨询等方式，用以助力患者减缓焦虑、抑郁等这般的心理因素 。

3. 对生活方式予以改善，这其中涵盖了戒烟，限定饮酒量，实行健康的饮食方式，进行适量的运动，保持规律的作息等等 。

4. 真空勃起设备：通过负压抽吸的方法，使阴茎充血勃起。

5. 注射疗法，于阴茎海绵体处注射药物。像前列腺素E1这类药物，注射后能让阴茎充血进而勃起。

6. 器械辅助治疗：使用阴茎植入物或外用勃起环等。

二、早泄（PE）

在性生活当中，有一种性功能障碍，被称作男性早泄（PE），它是指男性没办法控制自身射精时间，致使时间极为短促，不能满足双方需求，而其主要诱因涵盖心理因素和生理因素， 。

心理因素，乃是致使男性早泄的常见缘由，涵盖焦虑、紧张、压力、性经验欠缺、性交恐惧症等，长时间未有性生活的男性首次行事易于出现早泄，然而通常都是暂时的 。

首先，第2点提到了生理因素，而生理因素呢，主要是一些疾病所导致的因素。这些包括前列腺炎这个疾病，还有尿道炎这一疾病，以及睾丸炎此疾病呀。同时存在性器官出现异常的状况 ，另外还有性激素水平呈现异常的情形呢，针对这些诸多的情况呀，只能从根源病因处着手 ，实施对因进行治疗的方式 。

与上述情况相同，针对于男性展现出的早泄这一症状的医治，同样需要从其根源之处着手进行改善，于必要的情形之下，也需要寻求专业医生的帮助来制定相应的方案，详细来讲，常见的用于治疗的方式方法存在以下几种 。

一种是药物治疗，现在市面上存在着好些针对男性早泄的药物，常用的是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，像达泊西汀、帕罗西汀等，它是借助增加脑内5-羟胺水平来延长射精时间的；还有局部麻醉药物，比如利多卡因凝胶、普鲁卡因凝胶等，是依靠减少阴茎敏感度来延长射精时间的。

2. 心理治疗：针对那些，是由心理因素所引发的男性早泄情况，能够运用认知行为疗法，与性治疗等心理疗法 。

锻炼身体，能增强男性体力与耐力，这会让男性更有能力去控制自身射精时间 。

改变性行为方式，要适当去调整其方式，比如说采用“止 - 开始”法，还有“挤压”法，以及“分散注意力”法等，如此这般才能够有效地延长性交时间。

总之，男性性健康方面存有的问题，虽说并非属于那种严重的病症，可的确是那种需要予以重视以及解决的问题呀，特别是年轻男性，得及时去进行治疗，以此避免给夫妻生活以及家庭关系造成负面的影响呢。需要留意的是，要是想要改善阳痿以及早泄的状况，可不能胡乱使用补品，更加不能够胡乱吃药，尽早去找医生寻求治疗办法，这才是最为恰当的选择的呀。

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