从130到105斤的蜕变：坚持这6件事，你也能轻松变瘦

从130到105斤的蜕变：坚持这6件事，你也能轻松变瘦

四十三岁的女人，体重从一百三十斤降到了一百零五斤，三个月的时间，完全凭借着这六个招数顽强进行，网友评论道：真的有那样坚毅的意志力吗？

这件事情讲起来没什么特别稀奇的，那位43岁的，身处重庆的客户，原本有着130斤的体重，在去年年末的时候，还一直深陷于和三顿外卖以及奶茶的纠葛当中，确切地讲，她手机相册里呈现的全都是鸭脖与奶茶，还有粥外加咸菜这样的搭配组合。

询问她究竟是依靠怎样的方式胖回来的，她自身并不清楚，不管怎样曾尝试过节食，也曾尝试过跑步，瘦下去的时候速度很快，胖回来的时候速度同样很快。

后来呀，她发起火来了，随后将那保温杯给换成了五百毫升的玻璃杯，早上起床后 먼저 先往杯中灌一半杯水，温水哦，稍稍有那么一点儿仪式感，眼睛直勾勾地盯着热气，深深地进行呼吸，这模样搞得就好似在修仙一样呢。

于中午吃饭之前，在下午三点之际，于晚上八点时段，每一个时间点都要来上半杯饮品，如此一来，嘴馋的次数便少了一大截。

诚实地讲，关于喝水这个行为，成都地区的人们同样存有喜好之情，不管怎样，要是不喝水的话，你就只能一直忍受嘴巴处于馋的状态了。

早餐不再搞清粥小菜那样的名堂了，直接改成水煮的蛋再加上酱煮的牛肉，搭配半根玉米，凡是油炸的、腌制的菜，一口都不去触碰。

她讲，这般一来，上午加餐的频次一下子就降下去了，办公室那儿一直有人询问她，是否吃了什么神奇的药 。

其实就是换了荤素搭配。

你说主食不减行不行？

她呀，就是不着急，先是吃了一口青菜，青菜被咬得特别细，咬了二十下才咽下去，然后呢，又去食肉以及豆制品，最后呀，才动筷子碰触米饭。

外卖里的米饭直接剩下一半，老板看了都觉得奇怪。

原来她追剧时，一晚上能吃完一袋薯片这事很容易，现在零食变成山核桃，还得用核桃夹子，看来零食这关也不简单，有变化了 。

剥皮那个程序，手都剥酸了，吃的速度慢了好多。

她说干脆只剥八颗，剩下的都懒得动。

夜晚睡觉之时，她为手机设定了晚上十点半的闹铃，把灯关闭，将空调开启，在床头放置一本新华字典，称看到字便会困倦，连睡觉时间都提前了 。

连续几天睡不好，第二天饭量直接暴涨，没谁顶得住。

另有个花样，每一顿饭都进行拍照，在动筷子之前拍摄菜肴的全景，历经三周的时间段历程完结之后，菜里面的油减少了相当大的一部分量的数值金额 。

照片里油光都能反映出来，没谁骗得了自己眼睛。

她现在去超市就盯着鸡胸肉和西蓝花，啥零食区都不看。

历经三个有余的月，裤子已然显得宽松，她自身却毫无察觉，直至穿上旧衣物，才惊然发觉——原来不过如此情形——如此这般之事儿。

网友说她靠毅力，其实就是普通人能做的事。

同城奢侈品信息网