经常跑步会导致胸部下垂吗？揭秘真相、预防方法与专业建议

经常跑步会导致胸部下垂吗？揭秘真相、预防方法与专业建议

平胸的怎么说！？（不是我）

跑步

不会直接导致乳房下垂

目前没有证据直接证实跑步会导致乳房下垂。

通常的状况之下，乳房被填充满的东西，除去脂肪之外，便是如同成串小葡萄样子的腺体 。

乳房呈现坚挺的状态，并非仅仅依靠乳房悬韧带，乳房悬韧带如同弹簧一般，将那一串串如同“小葡萄”似的部分稳稳吊起，才使乳房得以坚挺。

实际上，皮肤变薄和弹性下降，才是导致乳房下垂的主要原因。

图源：丁香医生

可大量开展的高强度运动，或许会让乳房悬韧带老化变形的速度加快。这跟会老化的弹簧也是同样的道理。

依照运动解剖学方面的视角来看，跑步之时会致使乳腺作出呈现“8”字型或者“蝴蝶”样式的运动，这样的情况会让乳房悬韧带不得不被延伸将近2厘米（不关乎罩杯大小怎样，此种运动都是会出现的），时间一久，乳房悬韧带变得松弛，进而乳房也就易于下垂了。

哪怕是A cup，跑起步来，乳房也会“起飞”

呐呐呐，我可没说不能跑步啊！别裸跑就行！

跑步时，可以选择有支撑力的运动内衣。

内衣的承托力要是越好，那乳房悬韧带这根所谓的“小弹簧”所承受的压力自然而然地就减轻了不少，同时，由于压力减轻了许多，那么它出现像这样被人们称为“老化”的情况的速度理所当然地相对就会慢一些。

像跑步这样的高强度运动——

“小杯”宝宝：选择中、高强度支撑内衣

“大杯”宝宝：选择高强度支撑内衣

图源：丁香医生

运动内衣的舒适度也很重要哦！

松紧度参考：能放进一两根手指，就代表不松不紧刚刚好。

图源：丁香医生

等一下

别···走···

诚信发问：

真的没人把运动穿搭

当做运动动力吗？

同城奢侈品信息网