跑步后小腿出现痛涨感，这是怎么回事？
2025-11-01 06:00:28发布 浏览15次 信息编号：214968
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跑步后小腿出现痛涨感，这是怎么回事？
跑步引起小腿有痛涨的感觉
问：病情描述是这样的，本人身体处于很胖的状态，体重为95公斤，听说在早上进行小跑步能够实现减肥，走了大概一公里左右的时候，小腿前面出现涨涨的感觉，要慢慢地用手揉几下之后才能够继续走，这是不是因为以前缺少锻炼所引起的呢。曾经治疗情况和效果： ......
答：病情分析：你好，你这个是由于之前未曾锻炼，而现在这情形呢，是一下子肌肉没办法适应这般强度所致，锻炼其要求是要循序渐进的，当前出现了如此状况，进而建议你以热敷以及休息作为主。指导意见：你好，你的情况主要是不适应，通常休息个一两天，与此同时呢，可以适度地进行热敷，或者是用热水来泡脚亦行，做按摩也是可以的，另外呀，最好还是得继续去进行锻......
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