女性月经期能不能跑步？答案你知道吗？
2025-10-26 22:01:59发布 浏览8次 信息编号：214841
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女性月经期能不能跑步？答案你知道吗？
处于月经期间的女性，是不被建议去跑步的，因为跑步属于一种较为剧烈的运动，在月经期间的女性，进行剧烈运动存在致使子宫内膜出现大量脱落的可能性，此时宫颈口处于开放状态，这类剧烈运动还有可能造成宫颈口发生扩张，进而产生大量流血，月经期间女性跑步，还有可能引发子宫的异常收缩，从而致使女性月经量出现异常等情况，所以月经期间不建议女性跑步 。
月经期间的女性，除不建议进行剧烈运动外，也别吃过于寒凉的食物，这是因为，过于寒凉的食物，拥有可能引致女性肠胃系统出现痉挛，并且，还拥有可能致使女性出现宫寒。
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