跑完马拉松怎么发朋友圈照片？这份拍照攻略让你赢麻了

跑完马拉松怎么发朋友圈照片？这份拍照攻略让你赢麻了

跑一场马，图个啥？

除了PB，还有一样特别重要的东西：一张好看的照片。

并非是在开玩笑，你仔细想想，平常上班的时候累得不行，历经艰难才挤出时间来训练长达几个月，每天早早起床去夜跑，遭受风吹日晒，报名要钱且价格不低，最终站在了赛道之上，咬着牙跑完，完全凭借意志坚持直至终点。

赛后查看照片，脸是歪的，脚是飘的，眼神呆滞，那种情况，真的是比撞墙还要痛。

我们这些被称作“业余跑者”的人，说到底，不就是想要追求那种参与的感觉还有仪式的氛围嘛。一场马拉松赛事，它不仅仅只是一次跑步的行为，同时也是一次进行记录的过程。有的人关注的是成绩，有的人在意的是心率，而我更加在乎的是——在这一路之上，是不是留下了一些值得被纪念的模样。

一张称得上好的赛道照片，并非仅仅只是拍得清晰便可简单了事。你需要在竞赛过程中展现出恰当并且符合要求的姿态，同时还要具备能够被镜头捕捉出美感从而显得上镜的特质；跑步时所做出的动作必须精准无误，保持的节奏要稳定不紊乱，面部神情应当带有一定的精神风貌与光彩，只有达成这些条件，那才算是真正意义上留住了精彩瞬间。

今天，恰好在某书上瞅见一个跑友的拍照姿态，觉着挺好的。于是，把它拿来跟各位跑友讲讲怎样“拍得美观”。

别小看这事，关键时刻能救你朋友圈的尊严，真的。

不过在正式开讲前，先交代两句特别重要的：

首先，安全是最为关键重要的，当看到摄影师时想改变车道去摆造型这是可行的，然而不能盲目地向外侧进行切入，要预先快速看一眼左右后方的情况，既不要去阻挡他人，也不要让自己发生碰撞，千万不要因为谋取一张照片，从而招惹来一身的麻烦。

首先来讲，摄影师并非是那种随机乱跑、到处出现的。多数情况下，拍摄地点会选择在开阔敞亮的地段，像是道路出现转弯处的地方，又或者是横跨河流山谷的大桥之上，还有具有本地特色、能代表城市形象的地标之处，甚至是运动员们到达终点前的那段冲刺赛道。另外呢，部分赛事在距离某个关键拍摄点位的前500米，还要专门竖起一个小小的提示牌子，用来向运动员发出提醒，告知他们当看到这个提示的时候，就能够做好心理准备，好似演员进入角色一般，全身心投入到比赛当中了。

好了，基础交代完毕，接下来我们要说正事了：怎样才能够在赛道之上，拍出你内心最渴望呈现出的模样呢？

1️⃣努力拼搏 Pose

即使你没办法笑出来，也不用慌张——直接低下头，保持沉稳地快速奔跑，将一只手紧握成拳然后高高举起，做出一个“加油”的动作 。

这个姿势，特别具有力量感，抓拍出来以后，很有那种感觉，那种“认真跑步的人最帅”。 的感觉。

2️⃣赢过自己 Pose

实在难以管住表情，那就把头抬起来，让眼神朝着上方看去，仿佛是 在“仰望自身战胜极限的那个瞬间” 。

双手同时举过头顶，手掌自然地张开，要记着挺腰，还要送髋，动作需呈现出舒展的状态，如此这般画面才能够流畅且具有冲击力 。

3️⃣ 欣赏风景 Pose

于风景优美之别赛路段，此招颇为适配：急速扭头斜视一边之地，使得面部轮廓侧面角度得以呈现。手持有手机，故作摆弄拍照之姿态以求像，或者朝着景色所在之方向，缓缓轻摆己手。

跑姿保持自然，不用刻意笑，侧脸光线抓得好，出片很有氛围。

4️⃣ 勇夺第一 Pose

并非实实在在要占据首位，然而你能够摆出呈现“1”的姿态 ，其动作是 ，将一只手高高举过头顶 ，并且食指向上 。

得记着，跑步姿态千万别垮塌，要挺起胸膛，收紧腹部，让整个人呈现出更精神的状态，如此一来画面看起来就颇具那股“冲劲”。

5️⃣ 胜利时刻 Pose

这是深受跑友喜爱的冲线动作，冲线之后，要稍微对站姿作出调整，双脚需踩稳，腰背得挺直，身体要斜着面向摄影师，(身体与摄影师所呈角度)大约为45度 。

接着，一只手高高的举起来 ，两根手指并拢 ，好似在打招呼 ，又仿佛在比一个胜利的手势 ，极具仪式感 ，适宜作为封面图来留念 。

别让几个月的努力，最后只剩一张模糊的背影。

跑得帅，是实力；拍得好，是用心。

掌握这些小技巧，使得每一场马拉松，都不仅限于脚下所经历的里程，而且涵盖了镜头之中呈现出的高光时刻。

下次比赛，记得，对镜头，也要认真跑！

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