坚持跑步5年️，好的生命力究竟藏在爆汗后的通透里？
2025-10-23 20:02:04发布 浏览26次 信息编号：214766
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坚持跑步5年️，好的生命力究竟藏在爆汗后的通透里？
嗨，我是极飞，坚持早起跑步5年了。
气温下降了，冬天的那种氛围愈发临近了。清晨穿着短袖外出，风一吹便会冷得浑身起鸡皮疙瘩，赶忙抓过一件衬衫穿上才觉得安心 。
早上，做着早餐，同时听着直播，被一句话给点醒了，那句话是，好的生命力以及感受，能够催生出来好的行为，而且最终会带来好的结果 。
这话太对了。自从开始跑步，我明显觉得自己的生命力在变强。
每当迈步子踏上那跑道，总是能够发觉不一样的微小美好，或许是黎明光线之中的树木影子，也许是脸庞迎面对来的轻轻微风，心情也随之跟着变得轻快起来。
特别是在大量出汗之后，人的整个身心呈现出一种通透且舒畅的状态，在一整天当中都能够维持元气十足的样子。因而当下格外珍视每一个可以外出跑步的日子。
情绪一旦处于良好状态，开展事情便产生了斗志，无论是心之所向之事，还是并非喜好之事，均可静下心来着手去做。
对于喜爱去从事之事，就算劳累最终累到浑身出汗，那般也根本丝毫都不会感觉到有煎熬之感呈现出来，然假设在内心之中存在着抵触情绪，哪怕仅仅只是去做极为少量的一点，也依旧会从中觉得十分疲惫不已 。
生活之中，存在着“一定要去做”然而并非十分喜爱的事情，还好当下明白了，用一种自己钟爱的方式去做便顺心不少。 ， ， 结尾标点为句号 。
仿若泡上一杯自己喜好饮用的茶而后再开启工作，使用一本外表美观的笔记本用于记录笔记，给那些枯燥乏味的事情增添些许属于自己的独特味道。
实际上，令人疲惫的身体状态是极易得到舒缓的，只要美美地睡上一觉，并且稍作停歇，便能够很快恢复充沛精力，宛如重获新生一般。
然而，心里所感到的累并非那般，仅仅依靠休息是无法避开的，而是需要主动去“换”，要换一个能够使你放松的圈子，要换一个看待问题的视角，要换一份可以令自己愉悦的心情。
对我来说，跑步就是最好的“切换神器”。
它协助我，将生活之中的“不得不”，逐渐转变为“我可以”，如此一来，日子自然而然地就愈发充满活力了。
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