半年4场马拉松！青岛抗癌凯哥如何笑傲赛场？

半年4场马拉松！青岛抗癌凯哥如何笑傲赛场？

人物名片

王凯

年龄：38岁

身份：青岛马拉松爱好者

长跑并非衡量快慢或强弱，它重在磨砺心志，我欣赏那种始终如一的不屈精神。

王凯

不要以为成功容易得，就像山野间随处可见的野花那样，随时能摘取，但是要坚信，人世间总有值得倾尽全力的美好事物，就算为此付出所有代价也在所不惜，央视足球解说员贺炜在2022年世界杯期间说过这样一番话，他激励着抗癌路上的王凯不断前行，4月21日，在青岛举行的马拉松赛事上，一位身穿标有“抗癌勇士”字样的运动装备选手格外引人注目，他就是王凯。

王凯（前）参加青岛马拉松。

与病魔斗争的勇士

“抗癌勇士”王凯借助奔跑的步伐展现着生命的壮丽，他一面与病痛搏斗，一面在跑道上尽情付出，每一回奔跑，都寄寓着对生存的向往和对前景的希望。

4月21日，青岛马拉松的赛道上，王凯跑得非常有力。他提到，这是他最近半年里参加的第四场马拉松，他确信自己能够跑完全程。王凯目光果决，说话声音很大，让人几乎想不到四年前他曾经与死亡搏斗过，手术之后身体极其虚弱，瘦得只剩骨头，甚至连走路都很困难，更不用说跑步了。

2019年6月，王凯的母亲被确诊罹患癌症，全家人竭尽全力为老人家寻求医治。紧接着在同年11月，正当王凯悉心照料母亲之际，他本人也检测出患有结肠癌。由于此前已经陪伴母亲抗癌五个月，对癌症治疗手段相当了解，所以当得知自身病情时并未因此崩溃，而是提醒自己必须全力配合医生诊疗。王凯得知自己罹患中期结肠癌后，医生表示情况尚可，后续治疗和恢复前景广阔。考虑到作为丈夫、儿子和父亲的责任，王凯决定勇敢面对疾病，立志成为一个不畏艰险的斗士。

每次至少跑10公里

过去我总是大量进食，很少活动，要让我跑步根本办不到。后来我发现，长时间不运动加上吃得过多，是诱发肠癌的根源。手术虽然顺利，但恢复过程让我几乎撑不下去。动手术之后我变得异常消瘦，几乎形销骨立。面对镜子里的自己，我强忍着泪水，不去探望还在病榻上的母亲，也担心被妻子看到我悲伤的模样。

获知王凯的状况后，医师为他开具了处方，要求他务必增强自身防御机能，让自己变得强健，只要防御机能提升，健康细胞便能够夺回阵地，身体恢复将日渐迅速，医师这番话语让王凯重获信心，原本黯淡的生活重新焕发出光彩。

王凯回到家里后，每天都会出门活动身体，由于化疗反应带来的严重影响，他的身体抵抗能力非常低，时常感到疲惫不堪，就连上楼也会气短。王凯表示，他绝不能让自己失去前进的动力，于是他坚持锻炼，从开始慢慢走，逐渐过渡到慢跑，最终能够正常跑步，他的身体状况一天比一天强。他规定自己每次至少要跑十公里，通常每周会进行三次这样的运动。这为王凯确立的志向，这些年每个清晨，从运动场馆到风河大坝，都印刻着他的身影和付出。

半年参加4场马拉松赛事

王凯改进了自身的饮食搭配和日常作息方式，规划了健身安排，既包含跑步，也涉及肌肉锻炼，成效显著。他感到身体更有活力了，行动也变得轻快了，尤其值得称道的是每天都精力充沛，心情愉悦。王凯谈到，跑步不仅让他找到了运动中的快乐，更成为了他坚持下去的理由。不知不觉中，他已达到能够参与半程马拉松赛事的水平。

二零二三年十月，王凯初次参与马拉松活动，完成了个人首个半程马拉松全程。抵达终点时，他更加坚信自己的决心：必须坚持跑步。二零二三年十一月，王凯参与了南昌马拉松赛事。今年三月，他又加入石家庄马拉松比赛。王凯保持积极心态，将自己抗癌期间跑步的经历制作成视频发布在个人平台上，吸引众多粉丝关注，许多人因此深受触动。今年石家庄马拉松赛事中，王凯在行至20公里处身体已感力竭，双腿仿佛成了自动化机械，全凭意志支撑前行。那时他不停在心里对自己说，王凯你不能放弃，一定要继续跑下去。一位一直关注他的粉丝在赛道旁大声呼喊，凯凯加油，你是最佳！这声鼓励让王凯深受触动，汲取了前进的力量，最终奋力冲过终点线。

王凯表示，马拉松比拼的不是快慢或强弱，它砥砺人的心志，他欣赏那种不放弃到底的顽强精神。在漫长的抗癌过程中，王凯用脚步拓展了人生的疆域，他的经历也鼓舞了许多人。

把自己的故事讲给女儿听

去年11月的南昌马拉松，在王凯心中意义非凡，因为四年前的同月，他查出了癌症病情。王凯表示，每一场马拉松，都记录着他生命的历程。

回想起这半年的马拉松参赛过程，王凯表示，既有汗水也有感触，期间也曾萌生退意，不过他最终选择了坚持。“我的孩子年纪尚小，我希望借助自己的故事，让她懂得人生路上任何阻碍都不用畏惧，只要永不认输、全力以赴就好。”王凯补充道，从生病到痊愈再到恢复健康，他想把这段心路历程变成一节珍贵的人生课程，传授给女儿。

为了让小姑娘也能体验运动的乐趣，王凯今年参加了石家庄马拉松，也去了刚刚结束的青岛马拉松，带着女儿一起跑。看着小姑娘边跑边笑的样子，王凯觉得心里暖烘烘的，像是被生命的光芒照耀着。等小姑娘慢慢长大，他会把自己的经历讲给她听，相信她会为自己感到自豪的，王凯这样想着。

讲述

咬牙跑出奇迹

活动有益健康还是休憩更佳？这是个存有分歧的问题，英国《BMJ》杂志的一项调查提供了依据。该研究采用精确的对比方式，细致追踪了受试者的活动频率和力度，并进行了深度研究。调查数据表明，经常进行适度体育活动的人群，其过世的可能性大幅度减少了五成到六成，这个发现非常出人意料，不仅如此，即便每天只参与一个小时温和的身体活动，死亡的概率也能减少四成。

王凯表示，他非常喜爱参与体育活动，跑步时感到十分愉悦，心情舒畅，运动结束后会进行力量锻炼，并搭配合理营养的饮食，使他的身体状况日益强健。他不仅热爱跑步，同时也是足球的爱好者，在过往那段心情低落的时期，足球解说员贺炜的生动评述给了他很大鼓舞，促使他形成了积极应对所有挑战的心理状态。他感慨道，人生境遇未必会如预料般美好，但也绝不会像想象中那样糟糕。人的心理承受力，往往出乎自身预料。偶尔，会因为某个简单理由就忍不住落泪；然而，更多时候，能感受到自己默默承受了无数艰难。正如贺炜在评论中提到的莫泊桑的话，王凯凭借坚持到底的努力，最终收获了非凡的成就。

来源｜青岛早报记者 钟尚蕾 图片由受访人提供

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