晚上跑步好处多？这些要点需知晓

晚上跑步好处多？这些要点需知晓

最近我每日夜间都在翠微园小区周围行进两三回，这是源于我母亲要求我瘦身。我起初总是抗拒跑步，毕竟感到异常疲惫，加之夜间的人行道十分阴森，我更常发牢骚说要跑3圈。连续几个夜晚后，我发觉不再那么劳累，于是渐渐习惯了晚间运动。

我一般八点半出门跑步，跑之前会先热身，有时也会去器材室看看，妈妈总在旁边计时，要求我五分钟内赶回来，一临近时间到，我就拼尽全力往前冲，记得第一次跑步时，刚跑没几步就被一根形似蛇的电线给吓到了，那根电线在昏暗的树荫下，真像一条蛇！我接着向前跑，选了小区旁最幽暗的一条小道，这条小路行人罕至，蚊虫也格外猖獗，四周一片漆黑，但这一切都不曾让我胆怯，只要有人路过，都会投来钦佩的目光，因为我这么晚还在坚持锻炼，而我不太习惯这种赞扬，又有些腼腆，于是立刻加快脚步离开了。我有时候还听见行人在说话：“看看这个小伙子，真爱运动。”

随后我来到社区边缘一条颇为喧哗的街道上，或许你会疑惑：夜间如何会如此热闹？我之所以觉得那里热闹，是因为那里设有两个水果售卖点，并且有许多人在那里悠闲地纳凉，他们每晚都聚集在此消夏，而且谈笑风生。抵达此处，我已略感疲惫，浑身湿透，暗自思忖：旁人得以在此纳凉，我却须在此跑步。再说路程如此遥远，实在让人疲惫不堪，猛然间，一阵寒风拂过我的身体，哇！感觉非常清爽，精神为之一振，仿佛背部不再那么潮湿了！这股气流时拂过我的面庞，时刮在我的后背，仿佛在和我开玩笑，我似风般奔逃，哈哈，现在你还能戏弄我吗！那风好似一个顽皮的孩童，再次向我涌来，就在这次嬉戏中，我完成了整圈的奔跑。跑毕这一圈，我折返至体育器械处，稍作整理，便准备开始第二圈的锻炼。

临近第二日的夜晚，我即将再度进行跑步，这项活动既让我心生反感，又让我抱有憧憬……

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