为什么晚上跑步会比下午跑步轻松？背后原因大揭秘
2025-09-19 11:02:22发布 浏览22次 信息编号：213960
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为什么晚上跑步会比下午跑步轻松？背后原因大揭秘
高三学生，目前正为29日运动会做训练（1500米项目）……之前下午没空跑步，通常晚上10点半后才略微活动身体。前天下午有空，我进行了一次跑步，觉得身体非常沉重，有跑不动的情况
我明白了状况不妙，当晚尝试锻炼，虽然跑起来吃力，却比下午时好受些。前天下午再度跑步，身体依旧沉重。不过昨晚跑步时却异常省力……连续两晚夜间活动都轻松自如，可比赛时间却在下午
～～这到底是怎么回事？该怎么解决呢？
跪求大神解答
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