李荣浩竟是跑圈老司机？跑步曾助其摆脱死神阴影

李荣浩竟是跑圈老司机？跑步曾助其摆脱死神阴影

提到李荣浩，歌迷们总会联想到他的代表作《模特》。这位歌手的体态，确实与他歌曲中的形象相仿，身形匀称健美，肌肉线条分明。

这不仅得益于他坚持健身，同时也因为他热爱跑步。

近日，李荣浩抵达上海，与运动伙伴们共享了当地凛冽冬日里晨练的体验。

我每天都要确保自己有1个小时是边跑步边思考的时光。这段跑步的时间对李荣浩来说意义非凡，他坦言在这段时间里能够彻底忘却一切烦恼，并且常常会萌生新的创作念头。

跑步，成为词曲创作的灵感

或许很多人不知道，李荣浩其实是跑圈里的“老司机”。

他坦言，持续跑步已经持续了将近十年，最初决定跑步的动机，和许多人的选择雷同，都是为了瘦身。

我曾经体重超重，接着决定去跑步锻炼，如今跑步已经成为我日常活动的一部分。

跑步除了帮助李荣浩减轻体重，对他而言还有其他奇妙的效果。当需要前往国外进行巡演时，他会借助跑步来适应时差变化，并且这项活动有时也能激发他的创作灵感。

“近期我有一首词始终难以完成，便边跑步边用手机输入词句，目前已经完成了一半。”李荣浩表示，跑步时自己的心境会与平常有所不同，因此反而有助于产生新的想法。

李荣浩日常活动里，有一半时间会在健身场所跑步，不过他偏爱在户外进行跑步活动，他说健身房虽然方便，但他肯定更享受大自然带来的体验。

然而，李荣浩作为一名有将近十年跑步经历的老手，表示短期内不会参加马拉松赛事，他说跑步只是他保持健康和缓解压力的一种方法，因此并没有考虑要挑战更高难度的比赛。

跑步，曾让他走出车祸阴影

事实上，李荣浩长年累月坚持跑步，这与他过去那段难以忘怀的经历有着密切联系。

李荣浩二十岁那年遭遇过一场重大交通事故，当时他身受重伤，有3根肋骨不幸断裂，其中2根甚至刺入了肺部，右腿也发生了严重变形，伤势极其严重，一度生命垂危，医院甚至下达了病危通知书。

李荣浩虽然已经脱离生命危险，但仍然承受着巨大的痛苦。医生为了取出他肺里的骨头，对他进行了非常复杂的手术。手术过程中，他的身体被剖开了，就像被“劈成两半”。仅仅缝合伤口就耗费了80多针。

我整个身体没有任何健全的部分，那段时间里，我觉得自己完全不属于正常人群，在接受《非常静距离》的访谈中，李荣浩曾提及这段与死亡仅差一步的经历。

一年过后，李荣浩身体康复出院，不过他的肌肉出现明显萎缩，大腿的粗细甚至不如手腕，于是他选择通过跑步来增强肌肉，同时那段时间，跑步也慢慢变成了他抚慰心灵的良方。

除了李荣浩，她们都是严肃跑者

常言道文娱活动与个人志趣相互关联，当前演艺圈中众多知名艺人纷纷选择跑步锻炼。例如李荣浩，他本人不仅热爱跑步，其社交圈内的朋友们同样都是跑步的坚定支持者。

大家都知道香港歌手陈奕迅和李荣浩关系密切，他的妻子徐濠萦是演艺圈著名的马拉松跑者，其实力已经堪比专业选手。

徐濠萦。

徐濠萦被跑友称作“肯尼亚徐”，她最近在号称“亚洲最难”的港马比赛中取得了4小时16分的好成绩，并且她个人的最佳记录已经达到了国家女子二级运动员的要求。

徐濠萦十分喜欢跑步，总是拉着自己的伴侣一同进行锻炼，陈奕迅体态较为丰满，对于这种活动感到非常吃力，他抱怨自己的耐力不足，在全程五公里的运动中，实际只跑完了其中的两公里。

另一位跑圈著名的明星跑者就是35岁的“元气少女”陈意涵了。

陈意涵。

这位明星以跑步来庆祝自己的生日，她也非常喜欢跑步，她第一次参加马拉松比赛是在上海举办的，总共花费了4小时57分的时间。

陈意涵自2012年接触跑步后，就从未间断过这项运动。她几乎每天都要跑十公里左右，持续进行长期锻炼使她的体脂率低至11%，这或许就是她保持青春活力的原因。

娱乐圈另有位年龄停滞的女星近期颇受欢迎，她就是通过《我是歌手》再度被大众关注的张韶涵，尽管她已36岁，但外表仍像二十岁出头的小姑娘。

张韶涵。

张韶涵维持青春活力的方法就是跑步，但这和她人的做法有所区别，因为她体型偏瘦，所以选择这项运动是为了让自己显得更强壮，她甚至想要让自己的体重有所增加。

张韶涵和李荣浩一样，无论身在何处都要持续跑步，她还会借助瑜伽和舞蹈来调整体态，她说即便感到疲惫，也必须保持每天锻炼的常规。

张韶涵现在依靠跑步渡过了人生中的困难时期，她腰部的明显肌肉线条和保持年轻的容貌，让周围的人都感到羡慕。

依照她所言，应当持续奔跑，永不停歇，奔向那没有尽头的远方，然而倘若感到疲惫，不妨暂时驻足，稍作休整，呼吸新鲜空气，然后再重新启程，如此这般，直至达成心中所愿，切记不可轻言放弃，朝着既定方向奋勇前进。

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