你知道吗？用脚快速移动的运动形式究竟有哪些？
2025-08-18 07:00:54发布 浏览10次 信息编号：213190
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你知道吗？用脚快速移动的运动形式究竟有哪些？
奔跑是借助双腿轮流迈步达成迅猛行进的一种活动，主要性质属于行动，与之意思相近的词有快跑和田径项目，相对立的词是慢行。这是陆地生物最快的一种活动方式，既可以当作日常健身，也能作为比赛运动的基本形态。它和竞速的主要不同点在于：前者注重动作本身，后者则重视规章和输赢目标。适度进行跑步活动可以促进血液流通顺畅，有助于身体机能的平衡，不过要注意控制活动量，以防产生不良的健康后果。
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