春天踏青赏花，谨防花粉过敏——来自沧州第三幼儿园的春季保健知识

春天踏青赏花，谨防花粉过敏——来自沧州第三幼儿园的春季保健知识

春游赏花，谨防花粉过敏

——沧州第三幼儿园

春季养生知识

四月将至，春暖花开。空气中弥漫着各种花的香味，令人心旷神怡。对于人们来说，春天是赏花的最佳季节，但花粉过敏会导致一些孩子过敏。我们害怕美丽的春天，所以春天出行时一定要注意预防花粉过敏。

什么是花粉过敏

花粉过敏又称花粉热、枯草热，又称季节性过敏性鼻炎。它是一种因吸入外界花粉抗原而引起的过敏性疾病，表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻眼痒、咳嗽等症状。

为什么会发生花粉过敏

有的孩子可能会想，美丽的花朵怎么会引起过敏，让我们不舒服呢？

花粉的直径一般为30～50微米左右。当它们漂浮在空气中时，很容易被吸入呼吸道。有花粉过敏史的人，吸入这些花粉后会出现过敏反应，称为花粉过敏。花粉过敏是儿童中比较常见的现象。

花粉过敏的症状

一是“花粉过敏性鼻炎”，会导致鼻子发痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、呼吸困难等。

二是“花粉过敏性哮喘”，其特点是阵发性咳嗽、呼吸困难、出现白色泡沫状粘液，哮喘突然发作逐渐加重，恢复后与正常人无异。

三是“花粉过敏性结膜炎”，其特点是幼儿眼睛发痒、眼睑肿胀，常伴有水样或脓性粘液分泌物。

花粉过敏和感冒的区​​别

1、从持续时间来看：以病毒性感冒为例。如果没有肺炎、中耳炎等并发症，病毒性感冒7天左右就能痊愈。但如果是过敏性鼻炎、花粉症等疾病，即使最短的病程也会持续1个月左右，严重的可持续6个月甚至1年。

2.识别特殊症状：过敏性鼻炎和花粉热都有鼻痒的特殊症状。通常感冒会出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等症状，但不会出现鼻痒的情况。

3、是否有伴随症状：过敏性鼻炎、花粉热等过敏性疾病患者的症状仅限于鼻子、眼睛等，通常不会引起全身症状。然而，感冒除了流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等呼吸道症状外，还会引起发烧、乏力、头痛、头晕、食欲不佳等全身症状。如果无法辨别，请及时去医院就诊，不要自行用药。

如何预防花粉过敏

对于花粉过敏，首先要做好有效的预防。那么，如何预防花粉热的发生呢？

1.避免外出和接触花粉

尽量避免接触花粉，减少外出时间，不去公园、郊外等花草树木较多的地方，尽量减少吸入花粉量。花粉较多时关闭门窗。在农村地区，花粉在早晨最丰富，在城市则在晚上。保持房间内的空气湿润很重要。消除花粉影响的最好办法；晴天和大风天，门窗上最好挂湿窗帘、门帘或湿纱布，防止开窗时花粉进入室内。睡觉时，应将外出时穿的外衣放在客厅或其他房间；外出和回家后应及时洗手、洗头，减少花粉的影响。

2、外出注意防护

外出时穿长袖衣服、戴花粉防护口罩和眼镜，减少暴露面积。

驾驶时保持车窗关闭，并选择带有花粉过滤器的通风系统。回家前抖掉身上的灰尘，回家后更换衣服，减少花粉暴露，并及时洗脸、漱口、清除鼻腔分泌物。如有必要，请随身携带抗过敏药物。

3、提高免疫力

确保睡眠良好、饮食均衡、喝大量的水。经常锻炼身体并保持良好的心情。

如何应对花粉过敏

但如果出现过敏，这些被动的预防措施就不够有效了。当发生花粉过敏时，我们可以先进行冰敷、服用抗过敏药物等简单的治疗来缓解症状。如果症状不能缓解，甚至会出现呼吸频率加快、呼吸频率加快的情况。如果出现困难等症状，一定要及时就医。

春天又到了，又到了赏花的时节。我们不仅要欣赏花开的春色，还要注意避免过敏。这是开启春天的最好方式。

结尾

撰稿|营养健康室

编辑|庞菲菲

同城信息网