如果你想在三伏天跑马拉松，一定要来“凉都”六盘水！火热的“六马”不仅仅让人耳目一新

如果你想在三伏天跑马拉松，一定要来“凉都”六盘水！火热的“六马”不仅仅让人耳目一新

在这闷热的天气里跑步，无疑是对体力和意志力的双重考验。这对跑者的身体素质也提出了很高的要求。所以，如果你想在这个炎热的夏日跑全程马拉松，相信这无疑是一个非常疯狂的挑战。

△高冲 摄

8月4日早上，我完成了这个看似不可能的挑战，跑了一场令人印象深刻的全程马拉松，因为这里的气候与闷热无关，只有舒适凉爽的感觉。这里是“中国寒都”六盘水，当全国大部分地区酷热如“火炉”时，六盘水却盛夏19℃。

△截图来源：六盘水旅游宣传片

凉爽的气候和独特的地貌，使六盘水成为全国少数可以举办夏季马拉松赛事的城市之一。也吸引了成千上万的游客来凉都避暑。这里夏季平均气温19.7℃，凉爽、舒适、湿润。 、清新、紫外线辐射适中的气候特点，因此，六盘水被中国气象学会授予“中国凉都”称号。

于是，六盘水在这个三伏天与马拉松有个约会。带着对跑步的热爱和对“六马”的无限期待，我来到了黔西南小镇六盘水。一下车，我就立刻感受到一种舒适的清凉感，仿佛穿越到了凉爽的深秋时节。那个时候，跑步自然是一种极其舒服的体验。

△民族歌舞表演。罗思阳 摄

为了迎接来自全国各地的跑者，“六马”在车站出口安排了别具一格的欢迎仪式。一群由多个少数民族演员组成的歌舞队热情欢迎跑者们来到站前广场。 “六马”和“两都”元素的环境营造吸引了我的眼球，也开启了第一次踏上这片土地的愉悦体验。

自从报名了“六马”之后，我就开始关注和打听这座城市的各种信息。它不仅历史悠久，春秋时期曾是藏达国的领地，而且在特殊的历史背景下，在“三线”建设时期创建了一座自力更生的城市。艰苦奋斗、大力协作、无私奉献的“三线”文化。

“中国酷都”的称号吸引了无数游客，一首《贵妇香》让风景如画的乌蒙山大草原闻名，一条梅花山索道创造了世界上最神奇的东西。如今，六盘水马拉松已成为这座城市的新名片。俗话说，赛马让你爱上一座城市。我也通过《六匹马》爱上了这里的气候环境和城市文化。

如果你想在三伏天跑马拉松，一定要来“凉都”六盘水，因为这里能给你带来的不仅仅是清凉：

△张静 摄

越来越受欢迎的六匹马

△唐财富 摄

自2013年以来，“六马”已成功举办八届，从全国“铜牌赛事”，到全国“银牌赛事”，再到全国“金牌赛事”，特别是2023年，荣获世界田径精英标签赛事。在国际国内跑步界具有较强的知名度和影响力，“六马”在跑友中的美誉度也与日俱增。

△张静 摄

2024年“六马”报名人数高达63375人，创历史新高。 “六匹马”也按照中国田径协会A1赛事标准和世界田径精英标签赛事标准组织准备，旨在实现更高的突破。

人性化活动服务

出火车站后，跑者可乘坐免费班车直接前往集合地点。赛事当天还将有赛事专车接送服务，极大方便了跑者的出行。

六盘水马拉松的接站地点位于市中心的购物中心，交通便利。气氛非常独特而且更现代。收藏过程中的一些细节设计让我对它的印象更加深刻。当我在入口处刷身份证并领取凭证时，会场的志愿者同时收到了相关信息。我的比赛包是提前打包好的，所以我的领取过程非常快速和有序。到了收集区，不用等待就收集了，大大提高了效率。

另外，在行李出口处，我在志愿者的引导下，输入了人脸识别信息。这样就无需通过手环来识别参赛者，也消除了佩戴手环的不适感。

△黄树金 摄

此外，入门包和完赛包的丰富性和实用性也得到了跑者的高度评价。赛后中医伸展服务也是本次马拉松的一大亮点。组委会不仅提供冰池泡脚和传统的伸展放松服务，还特意邀请中医院医务人员为跑者提供独特的中医伸展运动。这些专业医务人员比普通志愿者更专业，他们的服务让跑者在赛后得到更好的恢复。

赛道难度降低，舒适度提高。

六盘水市平均海拔1800米。城市依山而建，道路起伏。因此，虽然温度和气候是一大利好，但跑友们仍然对赛道的难度有所顾虑。不过，今年六马的难度会更大。轨道降低、优化，避免多个爬坡路段，累计爬升和爬升次数大幅减少。所以对于这种亚高原山城赛事来说，还是比较温和的。

此外，六盘水在比赛路线上也考虑得非常周到。融合了明湖国家湿地公园、瑶池、贵州三线建设博物馆、水城古镇等众多独特的城市景观，让玩家体验六盘水的自然与人文之美。赛道沿线设置了15个文化表演点，准备了21个精彩节目，包括布依族板凳舞、彝族羊皮舞等民族表演，还有路边音乐会、旗袍秀等，不仅让跑者们体验这座城市的文化魅力也能让选手们振奋精神，帮助他们更好地完成比赛。

△张静 摄

跑步的过程中，那种舒适的感觉让我由衷的感叹六盘水的气候确实是名不虚传。天气不仅舒适凉爽，而且很多路段都在树荫下运行，这也为完成比赛甚至取得好成绩提供了安全的途径。有利的条件。

热情美丽的六盘水人民

除了在比赛中感受六盘水的文化特色之外，赛后我还体验到了它的很多大招。 “六马”在著名的水城古镇推出了泼水嘉年华、花船表演、长桌宴等一系列精彩纷呈的马拉松盛宴。

△李辉 摄

当然，食物也是不可缺少的。 “六马”不仅在比赛期间向所有参赛选手发放了火锅、羊肉面等经典美食优惠券，还在终点为所有参赛选手提供了正宗的水城羊肉面。关键是免费品尝可以让跑步者瞬间弥补高强度造成的热量和营养的缺乏。

在我看来，在炎热的夏季天气里来“凉都”六盘水赛马一定会成为广大跑者难忘的比赛，因为这里不仅有他们引以自豪的舒适凉爽，还有各种令人惊叹的赛事。特征。各种愉快的经历值得称赞。

19℃的夏天，360度的爱！让我们2025年六盘水马拉松相约！

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